▒ FUNCTIONAL MOVEMENT ▒
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1641 [2015년2월] 150222 - 런지, 버풀 (1) 3WCrossFit 02-26 8558 0
1640 [2015년2월] 150221 - 스트릭트풀업, 푸쉬업, 스콰트 (1) 3WCrossFit 02-26 4022 0
1639 [2015년2월] 150218 ~ 20 - 휴식 3WCrossFit 02-18 9708 0
1638 [2015년2월] 150217 - 400m, 힌두푸쉬업 3WCrossFit 02-18 13228 0
1637 [2015년2월] 150216 - 10Km 3WCrossFit 02-18 3578 0
1636 [2015년2월] 150215 - 니콜 3WCrossFit 02-18 13714 0
1635 [2015년2월] 150214 - 머피 3WCrossFit 02-18 13136 0
1634 [2015년2월] 150213 - 휴식 3WCrossFit 02-18 2888 0
1633 [2015년2월] 150212 - 애니 3WCrossFit 02-18 10964 0
1632 [2015년2월] 150211 - 싯업, 체스트투바, 푸쉬업 3WCrossFit 02-18 3506 0
1631 [2015년2월] 150210 - 버풀 3WCrossFit 02-18 3230 0
1630 [2015년2월] 150209 - 휴식 3WCrossFit 02-18 2708 0
1629 [2015년2월] 150208 - 피스톨, 키핑풀업, 힌두푸쉬업 3WCrossFit 02-18 3486 0
1628 [2015년2월] 150207 - 풀업, 박스점프, 푸쉬업 3WCrossFit 02-18 3390 0
1627 [2015년2월] 150206 - 엔지 3WCrossFit 02-18 3550 0
1626 [2015년2월] 150205 - 휴식 3WCrossFit 02-18 2698 0
1625 [2015년2월] 150204 - 월클라임, 토즈투바 3WCrossFit 02-04 11726 0
1624 [2015년2월] 150203 - 점핑스콰트, 버풀 3WCrossFit 02-04 10856 0
1623 [2015년2월] 150202 - 1.6km, 풀업, 푸쉬업, 1.6km (1) 3WCrossFit 02-04 3842 0
1622 [2015년2월] 150201 - 휴식 3WCrossFit 02-04 2776 0
1621 [2015년1월] 150131 - 타바타 SE 3WCrossFit 02-04 10364 0
1620 [2015년1월] 150130 - L풀업, 물구나무 푸쉬업 3WCrossFit 02-04 3478 0
1619 [2015년1월] 150129 - 스트릭트풀업, 푸쉬업, 스콰트 3WCrossFit 02-04 3616 0
1618 [2015년1월] 150128 - 휴식 3WCrossFit 02-04 2872 0
1617 [2015년1월] 150127 - 링머슬업, 버피 3WCrossFit 01-27 11292 0
1616 [2015년1월] 150126 - 베어크롤, 링딥 3WCrossFit 01-27 10878 0
1615 [2015년1월] 150125 - 런박스점프 3WCrossFit 01-27 3286 0
1614 [2015년1월] 150124 - 니콜 3WCrossFit 01-27 10394 0
1613 [2015년1월] 150123 - 휴식 3WCrossFit 01-23 11388 0
1612 [2015년1월] 150122 - 런스콰트 3WCrossFit 01-23 11702 0
1611 [2015년1월] 150121 - 바머슬업 3WCrossFit 01-23 3364 0
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