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작성일 : 17-07-19 14:14
[2017년7월] 170718 - 피스톨, 힌두푸쉬업, 월클라임
 글쓴이 : 3WCrossFit
조회 : 24   추천 : 0  
6라운드
20 피스톨(교대로)
15 힘두푸쉬업
5 월 클라임



중급자

5라운드
20 피스톨(교대로)
15 힘두푸쉬업
5 월 클라임


초급자

4라운드
10 피스톨(교대로 앉을수 있을만큼 혹은 벽에 손을 대고)
10 푸쉬업
2 월 클라임

 
 

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