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  부천 역도 동호회 오전*오…
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펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
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107 [2011년1월] 110125 - 오버해드 스콰트, 바이셉컬, 파워풀 3WCrossFit 01-25 8398 0
106 [2011년1월] 110124 - 800m (1) 3WCrossFit 01-24 6894 0
105 [2011년1월] 110123 - 휴식 3WCrossFit 01-24 5532 0
104 [2011년1월] 110122 - 휴식 3WCrossFit 01-22 5646 0
103 [2011년1월] 110121 - 아토믹 푸쉬업 (2) 3WCrossFit 01-21 8458 0
102 [2011년1월] 110120 - 피스톨, 백로우 3WCrossFit 01-21 6300 0
101 [2011년1월] 110119 - 5km (1) 3WCrossFit 01-19 6304 0
100 [2011년1월] 110118 - 스프린트, 버피 (2) 3WCrossFit 01-18 7680 0
99 [2011년1월] 110110 - 스콰트, 백로우, 스프린터스스타트, 바이셉컬 3WCrossFit 01-10 6036 0
98 [2011년1월] 110109 - 휴식 3WCrossFit 01-09 5764 0
97 [2011년1월] 110108 - 휴식 3WCrossFit 01-09 5312 0
96 [2011년1월] 110107 - 걷기 3WCrossFit 01-07 5898 0
95 [2011년1월] 110106 - TRX 버피 3WCrossFit 01-06 6614 0
94 [2011년1월] 110105 - 서스팬드 런지, 서스팬드 파이크 (1) 3WCrossFit 01-05 6020 0
93 [2011년1월] 110104 - 2단줄넘기, 오버해드 스콰트, 햄스트링 바이시클 3WCrossFit 01-05 5604 0
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