¢Æ FUNCTIONAL MOVEMENT ¢Æ
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¡¤ ¿À´Ã : 366
¡¤ ¾îÁ¦ : 530
¡¤ ÃÖ°í : 4,738
¡¤ Àüü : 3,353,855
ÀÛ¼ºÀÏ : 12-08-06 09:24
[2012³â8¿ù] 8¿ù µÎ¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
±Û¾´ÀÌ :
3WCrossFit
Á¶È¸ : 16
̵̧ : 0
5¶ó¿îµå
50 2´ÜÁٳѱâ
25 ¾ÆÅä¹Í Ǫ½¬¾÷
20 ¹ÙÀ̼Á ÄÃ
25 Æ®¶óÀ̼Á ÄÃ
¡Ú ¿îµ¿°ú ¿îµ¿»çÀÌ È޽Ľð£ ¾ø½À´Ï´Ù.
¡Ú ¿îµ¿Áß¿¡´Â Àý´ë ÁÙÀÌ Ãâ··°Å¸®Áö ¾Ê°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ú ÀڽŠÄÁµð¼Ç¿¡ ¸Â°Ô ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÃÖ¼Ò 3¹øÀÌ»ó ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.
¡Ú Ãʺ¸ÀÚ´Â Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¿Ï¸¸ÇÑ °¢µµ·Î ¿îµ¿ÇÕ´Ï´Ù.
Ãʺ¸ÀÚ
3¶ó¿îµå
30 2´ÜÁٳѱâ
20 ¾ÆÅä¹Í Ǫ½¬¾÷
20 ¹ÙÀ̼Á ÄÃ
25 Æ®¶óÀ̼Á ÄÃ
´Ï¸®±â¸®
12-08-09 23:06
ÁÖÀÎÀå´Ô!!
2´ÜÁٳѱ⠴ëüÇÒ¼ö ÀÖ´Â°Ô ¹¹°¡ ÀÖÀ»±î¿ä?
ÁÖÀÎÀå´Ô!! 2´ÜÁٳѱ⠴ëüÇÒ¼ö ÀÖ´Â°Ô ¹¹°¡ ÀÖÀ»±î¿ä?
·¹ÀÌ
12-08-19 11:05
ÅÎÁ¡ÇÁ¿ä
ÅÎÁ¡ÇÁ¿ä
Á¦³ë±º
12-08-10 20:00
ÁÖÀÎÀå´ÔÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ^^;
´ëºÎºÐ ÅÎÁ¡ÇÁ·Î ÁÖ·Î ´ëüÇϴµíÇÕ´Ï´Ù..
ȤÀº ¹Ú½ºÁ¡ÇÁ³ª, ¹öÇǵµ ÁÁ°ÙÁö¿ä..
ÁÖÀÎÀå´ÔÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ^^; ´ëºÎºÐ ÅÎÁ¡ÇÁ·Î ÁÖ·Î ´ëüÇϴµíÇÕ´Ï´Ù.. ȤÀº ¹Ú½ºÁ¡ÇÁ³ª, ¹öÇǵµ ÁÁ°ÙÁö¿ä..
³²/ 28/ 176/ 75
´Ï¸®±â¸®
12-08-12 20:10
°©º¯ °¨»çÇմϴ社¤¾
°©º¯ °¨»çÇմϴ社¤¾
À̸§
ÆÐ½º¿öµå
ºñ¹Ð±Û
Áö³¿îµ¿¿ùº°º¸±â
2012³â9¿ù
2012³â8¿ù
2012³â7¿ù
2012³â6¿ù
2012³â5¿ù
2012³â4¿ù
2012³â3¿ù
2012³â2¿ù
2012³â1¿ù
2011³â12¿ù
2011³â11¿ù
2011³â10¿ù
2011³â9¿ù
2011³â8¿ù
2011³â7¿ù
2011³â6¿ù
2011³â2¿ù
2011³â1¿ù
2010³â12¿ù
2010³â11¿ù
2010³â10¿ù
Total 167
¹øÈ£
Á¦ ¸ñ
±Û¾´ÀÌ
³¯Â¥
Á¶È¸
̵̧
°øÁö
TRX DAILY WOD °øÁöÀÔ´Ï´Ù - !!! (²À ÀоîÁÖ¼¼¿ä)
(8)
3WCrossFit
09-29
61744
0
167
[
2012³â9¿ù
]
9¿ù ù¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
3WCrossFit
09-03
22140
0
166
[
2012³â8¿ù
]
8¿ù µÎ¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
(4)
3WCrossFit
08-06
17088
0
165
[
2012³â7¿ù
]
7¿ù ¼¼¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
3WCrossFit
07-16
13192
0
164
[
2012³â7¿ù
]
7¿ù µÎ¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
(3)
3WCrossFit
07-09
13044
0
163
[
2012³â7¿ù
]
7¿ù ù¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
3WCrossFit
07-02
12612
0
162
[
2012³â6¿ù
]
6¿ù ³×¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
3WCrossFit
06-26
8242
0
161
[
2012³â6¿ù
]
6¿ù ¼¼¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
3WCrossFit
06-19
8132
0
160
[
2012³â6¿ù
]
6¿ù µÎ¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
3WCrossFit
06-11
8130
0
159
[
2012³â5¿ù
]
5¿ù ³×¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
3WCrossFit
05-30
8378
0
158
[
2012³â5¿ù
]
5¿ù ¼¼¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
3WCrossFit
05-16
8608
0
157
[
2012³â5¿ù
]
5¿ù µÎ¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
(1)
3WCrossFit
05-08
8212
0
156
[
2012³â4¿ù
]
4¿ù ³×¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
(1)
3WCrossFit
04-24
8856
0
155
[
2012³â4¿ù
]
4¿ù ¼¼¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
(1)
3WCrossFit
04-15
8384
0
154
[
2012³â4¿ù
]
4¿ù µÎ¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
(1)
3WCrossFit
04-09
9078
0
153
[
2012³â4¿ù
]
4¿ù ù¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
3WCrossFit
04-02
10564
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Á¦¸ñ
³»¿ë
Á¦¸ñ+³»¿ë
ȸ¿ø¾ÆÀ̵ð
ȸ¿ø¾ÆÀ̵ð(ÄÚ)
±Û¾´ÀÌ
±Û¾´ÀÌ(ÄÚ)
and
or