¢Æ FUNCTIONAL MOVEMENT ¢Æ
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æã¼Å³Î ¹«ºê¸ÕÆ®¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÏ´Â Àåºñ½ÎÀÌÆ®
¸ÚÁø »çÁøÀÌ ÀÖÀ¸¸é º¸³»ÁÖ¼¼¿ä^^
 ¡¤ ¿À´Ã : 366
 ¡¤ ¾îÁ¦ : 530
 ¡¤ ÃÖ°í : 4,738
 ¡¤ Àüü : 3,353,855
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 12-08-06 09:24
[2012³â8¿ù] 8¿ù µÎ¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
 ±Û¾´ÀÌ : 3WCrossFit
Á¶È¸ : 16   Ãßõ : 0  
5¶ó¿îµå
50 2´ÜÁٳѱâ
25 ¾ÆÅä¹Í Ǫ½¬¾÷
20 ¹ÙÀ̼Á ÄÃ
25 Æ®¶óÀ̼Á ÄÃ



¡Ú ¿îµ¿°ú ¿îµ¿»çÀÌ È޽Ľð£ ¾ø½À´Ï´Ù.

¡Ú ¿îµ¿Áß¿¡´Â Àý´ë ÁÙÀÌ Ãâ··°Å¸®Áö ¾Ê°Ô ÇÕ´Ï´Ù.

¡Ú ÀڽŠÄÁµð¼Ç¿¡ ¸Â°Ô ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÃÖ¼Ò 3¹øÀÌ»ó ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.

¡Ú Ãʺ¸ÀÚ´Â Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¿Ï¸¸ÇÑ °¢µµ·Î ¿îµ¿ÇÕ´Ï´Ù.



Ãʺ¸ÀÚ

3¶ó¿îµå
30 2´ÜÁٳѱâ
20 ¾ÆÅä¹Í Ǫ½¬¾÷
20 ¹ÙÀ̼Á ÄÃ
25 Æ®¶óÀ̼Á ÄÃ

´Ï¸®±â¸® 12-08-09 23:06
´äº¯  
ÁÖÀÎÀå´Ô!!
2´ÜÁٳѱ⠴ëüÇÒ¼ö ÀÖ´Â°Ô ¹¹°¡ ÀÖÀ»±î¿ä?
 
     
·¹ÀÌ 12-08-19 11:05
´äº¯ »èÁ¦  
ÅÎÁ¡ÇÁ¿ä
 
Á¦³ë±º 12-08-10 20:00
´äº¯  
ÁÖÀÎÀå´ÔÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ^^;
´ëºÎºÐ ÅÎÁ¡ÇÁ·Î ÁÖ·Î ´ëüÇϴµíÇÕ´Ï´Ù..
ȤÀº ¹Ú½ºÁ¡ÇÁ³ª, ¹öÇǵµ ÁÁ°ÙÁö¿ä..
  ³²/ 28/ 176/ 75
     
´Ï¸®±â¸® 12-08-12 20:10
´äº¯  
°©º¯ °¨»çÇմϴ社¤¾
 
 
 

Total 167
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ
°øÁö TRX DAILY WOD °øÁöÀÔ´Ï´Ù - !!! (²À ÀоîÁÖ¼¼¿ä) (8) 3WCrossFit 09-29 61744 0
167 [2012³â9¿ù] 9¿ù ù¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ 3WCrossFit 09-03 22140 0
166 [2012³â8¿ù] 8¿ù µÎ¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ (4) 3WCrossFit 08-06 17088 0
165 [2012³â7¿ù] 7¿ù ¼¼¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ 3WCrossFit 07-16 13192 0
164 [2012³â7¿ù] 7¿ù µÎ¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ (3) 3WCrossFit 07-09 13044 0
163 [2012³â7¿ù] 7¿ù ù¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ 3WCrossFit 07-02 12612 0
162 [2012³â6¿ù] 6¿ù ³×¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ 3WCrossFit 06-26 8242 0
161 [2012³â6¿ù] 6¿ù ¼¼¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ 3WCrossFit 06-19 8132 0
160 [2012³â6¿ù] 6¿ù µÎ¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ 3WCrossFit 06-11 8130 0
159 [2012³â5¿ù] 5¿ù ³×¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ 3WCrossFit 05-30 8378 0
158 [2012³â5¿ù] 5¿ù ¼¼¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ 3WCrossFit 05-16 8608 0
157 [2012³â5¿ù] 5¿ù µÎ¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ (1) 3WCrossFit 05-08 8212 0
156 [2012³â4¿ù] 4¿ù ³×¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ (1) 3WCrossFit 04-24 8856 0
155 [2012³â4¿ù] 4¿ù ¼¼¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ (1) 3WCrossFit 04-15 8384 0
154 [2012³â4¿ù] 4¿ù µÎ¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ (1) 3WCrossFit 04-09 9078 0
153 [2012³â4¿ù] 4¿ù ù¹øÂ°ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ 3WCrossFit 04-02 10564 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10