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작성일 : 17-05-18 23:15
170518 - 어머니 운동 일지 + 나의 운동 일지
 글쓴이 : 개구장이76
조회 : 30   추천 : 0  
운동장 골대 <---> 골대 뛰기 x 20 회

10 분 휴식

운동장 골대 <---> 골대 갈때는 뛰고 올때는 걸어오기 x 10 회

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나의 운동

벤치높이 푸시업 10 회 x 10 라운드, 20 회 x 15 라운드

 
 

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