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작성일 : 17-06-28 10:03
170627 - 사촌 누나 운동 일지
 글쓴이 : 개구장이76
조회 : 50   추천 : 0  

준비운동 : 온몸 스트레칭

본운동*********************

- (윗몸일으키기 20 개 -> Y 델토이드 레이즈 15 개 -> 바이셉컬 15 개) x 5 라운드 

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* 인터넷에서 처음본 TRX 동작 두어가지 해볼라고 했는데 비가 후두둑 와서 급하게 철수...

 
 

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