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작성일 : 17-06-28 16:50
170628 운동일지
 글쓴이 : 예지사랑
조회 : 52   추천 : 0  

 스트레칭
 가벼운 스콰트 및 런지

 스프린트 50m x 2

 스프린트는 악마의 운동이네요.
 2번했더니 다리랑 복근이 덜덜


개구장이76 17-06-28 21:55
 
오홋.. 달리기 종류를 많이 안하시나보군요,, ㅎㅎ

저는 예지사랑님보다는 자주하는 편인 것 같네요.
 
예지사랑 17-06-30 09:38
 
안하고 하다보니 근육통이 덜덜하네요.
5km는 가끔뛰는데 아무래도 뛰는건 좀 쥐약이네요.
  남/29/171/75
 
 

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