▒ FUNCTIONAL MOVEMENT ▒
게시물이 없습니다.
게시물이 없습니다.
펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
멋진 사진이 있으면 보내주세요^^
 · 오늘 : 130
 · 어제 : 648
 · 최고 : 4,738
 · 전체 : 3,329,938
 
작성일 : 17-07-04 21:31
170704 - 어머니 운동 일지
 글쓴이 : 개구장이76
조회 : 48   추천 : 0  
준비운동 : 온몸 스트레칭

**********************************

TRX : 스탠딩 백 익스텐션
TRX : 토소 로테이션
TRX : 물구나무 서기
불가리안 백 들기.
불가리안 백 시계추처럼 흔들기
TRX 에 매달려 니투 엘보.

**********************************
오늘 처음 시도 하는 동작들이 있어서 애먹었습니다.
불가리안백 스윙은 영 감을 못잡으시네요.
불가리안백 무게 : 8 Kg
5 Kg 을 사야겠습니다.

사진은 오늘 시도한 TRX 니투엘보(?)

 
 

Total 2,520
번호 제   목 글쓴이 날짜 조회 추천
2420 170807 - 어머니 운동 일지 개구장이76 08-08 29150 0
2419 170804 - 어머니 운동 일지 개구장이76 08-08 46178 0
2418 170727 - 어머니 운동 일지 개구장이76 07-27 34368 0
2417 170726 - 사촌 누나 운동 일지 개구장이76 07-26 28370 0
2416 170725 - 어머니 운동 일지 개구장이76 07-25 3546 0
2415 170718 - 어머니 운동 일지 개구장이76 07-18 36330 0
2414 170717 - 어머니 운동 일지 개구장이76 07-17 35548 0
2413 170713 - 사촌 누나 운동 일지 개구장이76 07-13 49942 0
2412 170706 - 어머니 운동 일지 개구장이76 07-06 50272 0
2411 170704 - 어머니 운동 일지 개구장이76 07-04 49632 0
2410 170630 운동일지 예지사랑 06-30 39630 0
2409 170628 운동일지 (2) 예지사랑 06-28 53610 0
2408 170627 - 사촌 누나 운동 일지 개구장이76 06-28 50092 0
2407 170626 - 사촌 누나 운동 일지 개구장이76 06-28 55918 0
2406 170621 운동일지 예지사랑 06-21 30028 0
2405 170620 - 어머니 운동 일지 개구장이76 06-20 35122 0
2404 170619 - 사촌 누나 운동 일지 + 나의 운동 일지 개구장이76 06-20 42902 0
2403 170617 운동일지 예지사랑 06-17 29484 0
2402 170616 - 사촌 누나 운동 일지 개구장이76 06-16 37676 0
2401 170615 - 어머니 운동 일지 개구장이76 06-16 37956 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
and or