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작성일 : 17-07-25 21:59
170725 - 어머니 운동 일지
 글쓴이 : 개구장이76
조회 : 2   추천 : 0  
준비운동 : 온몸 스트레칭, 스콰트 10개, 무릎대고 푸시업 5개, 버피 10개

본운동 : 

 -불가리안백 스핀 연습

 -불가리안백 매고 스콰트 어쨌든 100 개

 -불가리안백 숄더 프레스


 
 

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