▒ FUNCTIONAL MOVEMENT ▒
게시물이 없습니다.
게시물이 없습니다.
펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
멋진 사진이 있으면 보내주세요^^
 · 오늘 : 686
 · 어제 : 1,092
 · 최고 : 4,738
 · 전체 : 2,661,280
 
작성일 : 17-10-17 08:09
171017 - 사촌 누나 운동 일지
 글쓴이 : 개구장이76
조회 : 30   추천 : 0  

준비 운동 : 온몸 스트레칭

*****************************

TRX 펜들럼 : 35 초 (3 라운드)

TRX 사이드 플랭크 버티기 : 35 초 (3 라운드)

TRX 백 익스텐션 : 60 초 (3 라운드)

******************************


사이드 플랭크 버티기 자세가 좋네요.

이젠 나보다 더 자세 잘 나오는 듯..


 
 

Total 2,460
번호 제   목 글쓴이 날짜 조회 추천
2460 171213 운동일지 예지사랑 12-14 14694 0
2459 171211 - 나의 운동 일지 개구장이76 12-11 15026 0
2458 171208 - 나의 운동 일지 (2) 개구장이76 12-09 17648 0
2457 171207 운동일지 예지사랑 12-08 18046 0
2456 171206 운동일지 예지사랑 12-07 16234 0
2455 171127 운동일지 예지사랑 11-27 30622 0
2454 171117 - 누나 운동 일지 개구장이76 11-17 33654 0
2453 171115 - 나의 운동 일지 개구장이76 11-15 29456 0
2452 171114 - 누나 운동 일지 개구장이76 11-14 28986 0
2451 171113 - 누나 운동 일지 개구장이76 11-13 29414 0
2450 171110 - 누나 운동 일지 개구장이76 11-10 26766 0
2449 171107 운동일지 (1) 예지사랑 11-07 26328 0
2448 171104 운동일지 예지사랑 11-06 25860 0
2447 171103 - 나의 운동 일지 개구장이76 11-03 32230 0
2446 171102 - 누나 운동 일지 개구장이76 11-02 30280 0
2445 171031 - 사촌 누나 운동 일지 & 나의 운동 일지 개구장이76 11-01 33376 0
2444 171029 - 나의 운동 일지 개구장이76 10-29 35662 0
2443 171026 - 사촌 누나 운동 일지 개구장이76 10-26 33998 0
2442 171025 - 나의 운동 일지 개구장이76 10-25 32580 0
2441 171024 - 사촌 누나 운동 일지 개구장이76 10-24 32566 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10