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작성일 : 17-10-23 22:01
171023 - 나의 운동 일지
 글쓴이 : 개구장이76
조회 : 88   추천 : 0  
20 kg 클린(?) 연습
푸시업바를 이용한 푸시업 12 개 x 10 라운드
불가리안백 스핀 10 회 x 4 라운드 (12 kg)

*클린동작 유튜브 동영상 보면서 따라 하는데 올바른 자세가 안나오네요..

예지사랑 17-10-24 14:07
 
불가리안백을 이용하시는군요.
꾸준한 일지 잘 보고 있습니다.

겨울에는 헬스장에서 웨이트하셔도 될것 같네요.
날씨도 추워지고 그러면 득보다는 실이 많을것 같습니다.
주변 가까운 헬스장 한번 알아보셔요~
  남/29/171/75
     
개구장이76 17-10-26 08:08
 
예지사랑님은 사시는 곳이 어디신가요?
 
 
 

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