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작성일 : 18-10-18 09:39
181016 운동일지
 글쓴이 : 기필kifeel
조회 : 26   추천 : 0  

하다보니.. 

웜업없이 하게 됐습니다.


평행봉 가서 몇번 만지작 거리다 그냥 본 운동 들어갔어요.


순환으로 했습니다.

평행봉 스윙 12

푸쉬업 25

풀업 3                 X5



24KG 케틀벨 스윙 

10회


10회 하고 왼쪽 골반 위에 약한 통증이 있어서 그대로 마무리 했습니다.


이제 평행봉은 부담이 없는데 잘하고 있던 푸쉬업이 할 때마다 굉장히 부담되네요 ㅎㅎ

풀업은 횟수를 좀 더 올려야겠습니다.

풀업을 워낙 못해서..ㅠㅠ


이상 끄으으으읕~!~!~!~! 


 
 

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