¢Æ FUNCTIONAL MOVEMENT ¢Æ
  ¹ú¹Þ°íô ÇѼ±¿¡°Ô ¾Ë°Ú½À¡¦
  ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ÆÇ¸Å »çÀÌ¡¦
  Á¶·ç Áö¿¬Á¦ ¢Í ÄíÆÎ ¦Æ
  [°Ç°­ÇÑ °¡Á·] °í·É ´ëÀ塦
  ÇöÁ¤Àº ³ª¸¦ ¾î±ú¸¦ ¹Ì¼Ò¡¦
  ¼º±â È®´ëÅ©¸² ¢Ì Á¤Ç° ºñ¡¦
  ±×³à ´Ù½Ã ¶³¾îÁ®ÀÖ´Â ³»¡¦
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æã¼Å³Î ¹«ºê¸ÕÆ®¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÏ´Â Àåºñ½ÎÀÌÆ®
¸ÚÁø »çÁøÀÌ ÀÖÀ¸¸é º¸³»ÁÖ¼¼¿ä^^
 ¡¤ ¿À´Ã : 634
 ¡¤ ¾îÁ¦ : 1,316
 ¡¤ ÃÖ°í : 4,738
 ¡¤ Àüü : 3,016,136
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 18-11-12 10:56
181109,181111 ¿îµ¿ÀÏÁö ÀçȰÀÏÁö
 ±Û¾´ÀÌ : ±âÇÊkifeel
Á¶È¸ : 4   Ãßõ : 0  


181109


±Ý¿äÀÏÀº ¿îµ¿À» ½¬´Â ³¯ÀÌÁö¸¸!

¸ñ¿äÀÏ¿¡ ÄÁµð¼Çµµ ¾È ÁÁ°í

¹Ì¼¼¸ÕÁöµµ ½ÉÇØ¼­ ½¬¾ú±â ¶§¹®¿¡

±Ý¿äÀÏ¿¡ Çß½À´Ï´Ù.



Ç㸮 ÅëÁõÀÌ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁ®¼­

¿îµ¿ÀÏÁö¸¦ µÚÁ®º¸´Ï


½ºÀ®À» ½ÃÀÛÇÏ°í ³ª¼­ ¾ÆÇÁ±â ½ÃÀÛÇß´õ¶ó±¸¿ä,

¹°·Ð 12ÀÏÀÎ Áö±Ýµµ ²Ï ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.


±×·¡¼­ ´Ù½Ã±Ý


¸Ç¸ö¿îµ¿¸¸ Çϱâ·Î Çß½À´Ï´Ù.¤Ð¤Ð


ÄÉÆ²º§ÀÌ Àç¹ÌÀִµ¥.¤Ð¤Ð


ÆòÇàºÀ ½ºÀ® 15

Ǫ½¬¾÷ 25

Ç®¾÷ 5                    x 5


¸¶¹«¸®·Î

ÆòÇàºÀ ½ºÀ® 15 x 2


ÀÌ·¸°Ô Çß½À´Ï´Ù.!


¸öÀÌ ¾î¶»°Ô µÇ´ÂÁö õõÈ÷ ÁöÄѺÁ¾ß°Ú½À´Ï´Ù.






181111


¿ª½Ã³ª ¹Ì¼¼¸ÕÁöµµ ½ÉÇϰí

Ç㸮µµ ¾ÆÇÁ°í



°£´ÜÇϰÔ



¸Ç¸ö¿îµ¿À» Çß½À´Ï´Ù.



ÆòÇàºÀ ½ºÀ® 15

Ǫ½¬¾÷ 25

Ç®¾÷ 5                   x 3


¸¶¹«¸®·Î

ÆòÇàºÀ ½ºÀ® 15  x 2




³¡!!



 
 

Total 2,520
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ
2520 190101 ¿îµ¿ÀÏÁö ±âÇÊkifeel 01-02 130 0
2519 181223 ¿îµ¿ÀÏÁö ±âÇÊkifeel 12-24 180 0
2518 181220 ¿îµ¿ÀÏÁö ±âÇÊkifeel 12-21 128 0
2517 181218 ¿îµ¿ÀÏÁö ±âÇÊkifeel 12-19 166 0
2516 181203~181204 ¿îµ¿ÀÏÁö (2) ±âÇÊkifeel 12-05 114 0
2515 181129 ¿îµ¿ÀÏÁö ±âÇÊkifeel 11-30 94 0
2514 181128 ¿îµ¿ÀÏÁö ±âÇÊkifeel 11-29 108 0
2513 181127 ¿îµ¿ÀÏÁö ÀçȰÀÏÁö ±âÇÊkifeel 11-28 98 0
2512 181126 ¿îµ¿ÀÏÁö ÀçȰÀÏÁö ±âÇÊkifeel 11-27 100 0
2511 181122~181123 ¿îµ¿ÀÏÁö ÀçȰÀÏÁö ±âÇÊkifeel 11-26 102 0
2510 181121 ¿îµ¿ÀÏÁö ÀçȰÀÏÁö (2) ±âÇÊkifeel 11-22 132 0
2509 181120 ¿îµ¿ÀÏÁö ÀçȰÀÏÁö ±âÇÊkifeel 11-21 132 0
2508 181119 ¿îµ¿ÀÏÁö ±âÇÊkifeel 11-20 106 0
2507 181113 ¿îµ¿ÀÏÁö ±âÇÊkifeel 11-13 3892 0
2506 181109,181111 ¿îµ¿ÀÏÁö ÀçȰÀÏÁö ±âÇÊkifeel 11-12 4524 0
2505 181107 ¿îµ¿ÀÏÁö! ±âÇÊkifeel 11-08 6520 0
2504 181107 ¿îµ¿ÀÏÁö ±âÇÊkifeel 11-07 6422 0
2503 181105 ¿îµ¿ÀÏÁö ±âÇÊkifeel 11-06 6888 0
2502 181105 ¿îµ¿ÀÏÁö ±âÇÊkifeel 11-05 7184 0
2501 181101 ¿îµ¿ÀÏÁö ÀçȰÀÏÁö ±âÇÊkifeel 11-02 13174 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10