케틀벨 안 하고 싶은데
케틀벨만이 주는 느낌이 정말 정말 좋아서
자꾸만 손이 갑니다.
케틀벨 클린 엔 프레스는 진짜 쵝오쵝오의 운동이라고 생각합니다.
땡기는 느낌과 끌어 올리는 느낌
적절한 하체.
완전 좋습니다.
1-1
2-2
3-3
4-4 x 5
24kg으로는 아직 힘들고
16kg으로는 한숨에 할 수 있는데
22kg짜리 하나를 사야하나 싶기도 합니다.
막 허리 구부리면서 제랄발광하며 24kg를 프레스 하고 싶지는 않아서..;;
허리는 지금 딱 좋은 것 같습니다.
제가 지금 중량 올릴 생각을 하고 있잖아요.
그럼 허리 상태가 좋아진다는 거죠.
ㅋㅋㅋㅋ
욕심 부리지 말고 오늘도 화이팅!
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