케틀벨 안 하고 싶은데

케틀벨만이 주는 느낌이 정말 정말 좋아서

자꾸만 손이 갑니다.

케틀벨 클린 엔 프레스는 진짜 쵝오쵝오의 운동이라고 생각합니다.

땡기는 느낌과 끌어 올리는 느낌

적절한 하체.

완전 좋습니다.

1-1

2-2

3-3

4-4  x 5

24kg으로는 아직 힘들고

16kg으로는 한숨에 할 수 있는데

22kg짜리 하나를 사야하나 싶기도 합니다.

막 허리 구부리면서 제랄발광하며 24kg를 프레스 하고 싶지는 않아서..;;

허리는 지금 딱 좋은 것 같습니다.

제가 지금 중량 올릴 생각을 하고 있잖아요.

그럼 허리 상태가 좋아진다는 거죠.

ㅋㅋㅋㅋ

욕심 부리지 말고 오늘도 화이팅!