▒ FUNCTIONAL MOVEMENT ▒
게시물이 없습니다.
게시물이 없습니다.
펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
멋진 사진이 있으면 보내주세요^^
 · 오늘 : 692
 · 어제 : 1,394
 · 최고 : 4,738
 · 전체 : 3,269,570
 
작성일 : 18-11-28 09:31
181127 운동일지 재활일지
 글쓴이 : 기필kifeel
조회 : 284   추천 : 0  

케틀벨을 했습니다.

운동시간이

45분? 정도밖에 없어서

우다다다다 하고 하다보니


30분만에 끝냈습니다.


케틀벨 클린 엔 프레스 16kg

1-1

2-2

3-3

4-4

5-5    x5


이렇게 마무리 하고 끝냈습니다.


요즘 회사 일이 바빠서 운동시간할 수 있는 시간이 1시간이 채 안되네요 ㅠㅠ


귀찮다고 안 해버리면 허리가 심하게 아프니 쉴 수도 없고 참 괴롭습니다.


 
 

Total 2,520
번호 제   목 글쓴이 날짜 조회 추천
2520 190101 운동일지 기필kifeel 01-02 726 0
2519 181223 운동일지 기필kifeel 12-24 712 0
2518 181220 운동일지 기필kifeel 12-21 566 0
2517 181218 운동일지 기필kifeel 12-19 416 0
2516 181203~181204 운동일지 (2) 기필kifeel 12-05 440 0
2515 181129 운동일지 기필kifeel 11-30 306 0
2514 181128 운동일지 기필kifeel 11-29 312 0
2513 181127 운동일지 재활일지 기필kifeel 11-28 286 0
2512 181126 운동일지 재활일지 기필kifeel 11-27 314 0
2511 181122~181123 운동일지 재활일지 기필kifeel 11-26 302 0
2510 181121 운동일지 재활일지 (2) 기필kifeel 11-22 346 0
2509 181120 운동일지 재활일지 기필kifeel 11-21 330 0
2508 181119 운동일지 기필kifeel 11-20 316 0
2507 181113 운동일지 기필kifeel 11-13 4190 0
2506 181109,181111 운동일지 재활일지 기필kifeel 11-12 4828 0
2505 181107 운동일지! 기필kifeel 11-08 6922 0
2504 181107 운동일지 기필kifeel 11-07 6804 0
2503 181105 운동일지 기필kifeel 11-06 7148 0
2502 181105 운동일지 기필kifeel 11-05 7596 0
2501 181101 운동일지 재활일지 기필kifeel 11-02 14080 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10