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작성일 : 18-11-29 10:41
181128 운동일지
 글쓴이 : 기필kifeel
조회 : 220   추천 : 0  

운동일지 입니다~!~!

맨몸운동 했습니다.

딱 30분 걸렸습니다.


평행봉스윙 15회

푸쉬업 30회

풀업 5회      x 5


푸쉬업은 25에서 30으로 늘렸습니다.


시간이 너무 없어서

빨리 빨리 쉬는 시간없이 쪼아서 했습니다.


허리 아픈 것도 많이 괜찮아졌고

팔꿈치도 많이 좋아졌습니다.


컨디션이 날로 좋아져서 기분이 너무 좋습니다.!! !


 
 

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