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작성일 : 18-11-30 20:20
181129 운동일지
 글쓴이 : 기필kifeel
조회 : 472   추천 : 0  

운동시간이 30분밖에...


케틀벨 클린엔 프레스 16kg


1-1

2-2

3-3

4-4

5-5  x4


15분에 끝냈습니다.


스트레칭 약간과 정리운동 약간으로 총 20분 정도 소요된 거 같습니다.


짧은 여유시간이지만

이렇게라도 운동을 해야겠기에

빠르게 수행했습니다!


 
 

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