190101 새해 첫 운동은

케틀벨

20kg

1-1

2-2

3-3

4-4

                   x5

새해에는 체지방도 신경 써 보고

허리는 더욱 더 신경 쓰고

먹는 것도 신경 써 보고

해볼랍니다.

어떻게 변할지 너무 궁금하네요.

다들 화이팅