▒ FUNCTIONAL MOVEMENT ▒
  181206 운동일지
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펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
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1197 [2014년 12월] 141215 - 스콰트 클린 3WCrossFit 12-16 4006 0
1196 [2014년 12월] 141214 - 휴식 3WCrossFit 12-16 3326 0
1195 [2014년 12월] 141213 - 푸쉬업, 풀업, 버피 3WCrossFit 12-16 4134 0
1194 [2014년 12월] 141212 - 풀업, 케틀벨 스내치 3WCrossFit 12-12 20816 0
1193 [2014년 12월] 141211 - 휴식 3WCrossFit 12-12 3522 0
1192 [2014년 12월] 141210 - 5K 3WCrossFit 12-10 3928 0
1191 [2014년 12월] 141209 - 쓰러스터, 링머슬업 3WCrossFit 12-10 4132 0
1190 [2014년 12월] 141208 - 휴식 3WCrossFit 12-08 3502 0
1189 [2014년 12월] 141207 - 무게털걸이 (1) 3WCrossFit 12-08 4394 0
1188 [2014년 12월] 141206 - 백스콰트 3WCrossFit 12-08 3940 0
1187 [2014년 12월] 141205 - 휴식 3WCrossFit 12-08 3434 0
1186 [2014년 12월] 141204 - 월클라임, 덤벨스내치 3WCrossFit 12-04 24088 0
1185 [2014년 12월] 141203 - 더블 케틀벨 스윙 3WCrossFit 12-03 19442 0
1184 [2014년 12월] 141202 - 휴식 3WCrossFit 12-03 3486 0
1183 [2014년 12월] 141201 - SDHP, 링머슬업 3WCrossFit 12-01 20132 0
1182 [2014년 11월] 141130 - OHS, 스콰트 클린, 무게풀업 3WCrossFit 12-01 3898 0
1181 [2014년 11월] 141129 - 휴식 3WCrossFit 12-01 3428 0
1180 [2014년 11월] 141128 - 데드리프트, 피스톨 3WCrossFit 12-01 4176 0
1179 [2014년 11월] 141127 - 월클라임, 파워클린 3WCrossFit 11-27 15520 0
1178 [2014년 11월] 141126 - 휴식 3WCrossFit 11-27 3418 0
1177 [2014년 11월] 141125 - 스콰트, 데드리프트, 벤치프레스 3WCrossFit 11-25 4304 0
1176 [2014년 11월] 141124 - 파워클린, 버풀 3WCrossFit 11-24 3960 0
1175 [2014년 11월] 141123 - 휴식 3WCrossFit 11-24 3220 0
1174 [2014년 11월] 141122 - 쓰러스터, 싯업, 피스톨 3WCrossFit 11-24 3718 0
1173 [2014년 11월] 141121 - DB 케틀벨 쓰러스터, 버피 3WCrossFit 11-21 4134 0
1172 [2014년 11월] 141120 - 휴식 3WCrossFit 11-21 3410 0
1171 [2014년 11월] 141119 - 체스트투바풀업, 토즈투바, 푸쉬업 3WCrossFit 11-21 4176 0
1170 [2014년 11월] 141118 - 니투엘보, 박스점프, 푸쉬프레스 3WCrossFit 11-18 19040 0
1169 [2014년 11월] 141117 - 휴식 3WCrossFit 11-18 3330 0
1168 [2014년 11월] 141116 - 쓰러스터, 링머슬업 3WCrossFit 11-18 3872 0
1167 [2014년 11월] 141115 - 데드리프트 3WCrossFit 11-18 3592 0
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