▒ FUNCTIONAL MOVEMENT ▒
  181206 운동일지
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펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
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1166 [2014년 11월] 141114 - 휴식 3WCrossFit 11-18 3450 0
1165 [2014년 11월] 141113 - 덤벨스내치, 싯업 3WCrossFit 11-13 16086 0
1164 [2014년 11월] 141112 - 숄더프레스 (1) 3WCrossFit 11-11 4344 0
1163 [2014년 11월] 141111 - 휴식 3WCrossFit 11-10 3562 0
1162 [2014년 11월] 141110 - 오버헤드 스콰트 3WCrossFit 11-10 4614 0
1161 [2014년 11월] 141109 - 스내치 발란스 3WCrossFit 11-10 4092 0
1160 [2014년 11월] 141108 - 휴식 3WCrossFit 11-10 3560 0
1159 [2014년 11월] 141107 - 링머슬업, 버풀 3WCrossFit 11-10 4072 0
1158 [2014년 11월] 141106 - 프론트 스콰트 3WCrossFit 11-06 4108 0
1157 [2014년 11월] 141105 - 휴식 3WCrossFit 11-05 3406 0
1156 [2014년 11월] 141104 - 머슬업, 데드리프트 3WCrossFit 11-05 4596 0
1155 [2014년 11월] 141103 - 5K 3WCrossFit 11-03 4098 0
1154 [2014년 11월] 141102 - 휴식 3WCrossFit 11-03 3530 0
1153 [2014년 11월] 141101 - 클린 & 저크 3WCrossFit 11-03 5014 0
1152 [2014년 10월] 141031 - 링딥, 박스점프, 케틀벨스윙 3WCrossFit 11-03 4472 0
1151 [2014년 10월] 141030 - 휴식 3WCrossFit 10-30 3552 0
1150 [2014년 10월] 141029 - 푸쉬프레스, 버피 3WCrossFit 10-29 18442 0
1149 [2014년 10월] 141028 - 프론트 스콰트, 링머슬업 3WCrossFit 10-28 5184 0
1148 [2014년 10월] 141027 - 휴식 3WCrossFit 10-27 3486 0
1147 [2014년 10월] 141026 - 물구나무 푸쉬업, 더블 케틀벨 프론트스콰트, 풀업 3WCrossFit 10-27 20198 0
1146 [2014년 10월] 141025 - 파워스내치 3WCrossFit 10-27 4480 0
1145 [2014년 10월] 141024 - 휴식 3WCrossFit 10-24 3556 0
1144 [2014년 10월] 141023 - 푸쉬프레스, 타월풀업, 버피 3WCrossFit 10-23 15630 0
1143 [2014년 10월] 141022 - SDHP, 링머슬업 3WCrossFit 10-23 15816 0
1142 [2014년 10월] 141021 - 휴식 3WCrossFit 10-21 3550 0
1141 [2014년 10월] 141020 - 링머슬업, 파워클린, 글루햄싯업 3WCrossFit 10-20 3972 0
1140 [2014년 10월] 141019 - 5K 3WCrossFit 10-20 3916 0
1139 [2014년 10월] 141018 - 휴식 3WCrossFit 10-18 3562 0
1138 [2014년 10월] 141017 - 케틀벨 스내치 3WCrossFit 10-17 4046 0
1137 [2014년 10월] 141017 - 월클라임, 덤벨스내치 3WCrossFit 10-17 4344 0
1136 [2014년 10월] 141016 - 휴식 3WCrossFit 10-16 3590 0
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