▒ FUNCTIONAL MOVEMENT ▒
  180418 - 나의 운동 일지.…
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95 [첫번째도전자] <9주차 1일째> 091116 " 스내치+푸쉬업 " (5) 3WCrossFit 11-19 10346 0
94 [두번째도전자] 두번째 도전자 크로스핏 첼린지 중단 (2) 3WCrossFit 11-19 9990 0
93 [첫번째도전자] <8주차 7일째> 091115 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-19 7028 0
92 [두번째도전자] <5주차 6일째> 091114 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-14 6822 0
91 [첫번째도전자] <8주차 6일째> 091114 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-14 6902 0
90 [두번째도전자] <5주차 5일째> 091113 " 사다리풀업 " (1) 3WCrossFit 11-14 10122 0
89 [첫번째도전자] <8주차 5일째> 091113 " 사다리풀업 " (4) 3WCrossFit 11-14 7536 0
88 [두번째도전자] <5주차 4일째> 091112 " 버피로 대체 " (1) 3WCrossFit 11-13 7572 0
87 [첫번째도전자] <8주차 4일째> 091112 " 크로스핏 토탈 " (2) 3WCrossFit 11-13 7892 0
86 [두번째도전자] <5주차 3일째> 091111 " 버피로 대체 " (1) 3WCrossFit 11-13 7176 0
85 [첫번째도전자] <8주차 3일째> 091111 " 스내치_오버헤드_400m " (2) 3WCrossFit 11-13 7672 0
84 [두번째도전자] <5주차 2일째> 091011 " 800m 달리기 " (3) 3WCrossFit 11-11 6296 0
83 [첫번째도전자] <8주차 2일째> 091110 " 800m 달리기 " (3) 3WCrossFit 11-11 8664 0
82 [두번째도전자] <5주차 1일째> 091109 " 버피로 대체 " (1) 3WCrossFit 11-11 8218 0
81 [첫번째도전자] <8주차 1일째> 091109 " 스풋풀싯 " (2) 3WCrossFit 11-11 7692 0
80 [두번째도전자] <4주차 7일째> 091108 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-08 5534 0
79 [첫번째도전자] <7주차 7일째> 091108 " 휴식 " (2) 3WCrossFit 11-08 7292 0
78 [두번째도전자] <4주차 6일째> 091107 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-08 5850 0
77 [첫번째도전자] <7주차 6일째> 091107 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-08 5046 0
76 [두번째도전자] <4주차 5일째> 091106 " 애니 " (1) 3WCrossFit 11-08 7442 0
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