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72 [두번째도전자] <4주차 3일째> 091104 " 네이트 " (1) 3WCrossFit 11-05 7348 0
71 [첫번째도전자] <7주차 3일째> 091104 " 네이트 " (2) 3WCrossFit 11-05 7014 0
70 [두번째도전자] <4주차 2일째> 091103 " 마이클 " (1) 3WCrossFit 11-05 8300 0
69 [첫번째도전자] <7주차 2일째> 091103 " 마이클 " (2) 3WCrossFit 11-05 7464 0
68 [두번째도전자] <4주차 1일째> 091102 " 데드리프트 ->버피 " (1) 3WCrossFit 11-05 10342 0
67 [첫번째도전자] <7주차 1일째> 091102 " 데드리프트 " (2) 3WCrossFit 11-05 8264 0
66 [두번째도전자] <3주차 7일째> 091101 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-02 6360 0
65 [첫번째도전자] <6주차 7일째> 091101 " 휴식 " (3) 3WCrossFit 11-02 6458 0
64 [두번째도전자] <3주차 6일째> 091031 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-02 6570 0
63 [첫번째도전자] <6주차 6일째> 091031 " 휴식 " (2) 3WCrossFit 11-02 6482 0
62 [두번째도전자] <3주차 5일째> 091030 " 토미브이 " (3) 3WCrossFit 11-02 7362 0
61 [첫번째도전자] <6주차 5일째> 091030 " 토미브이 " (2) 3WCrossFit 11-02 6898 0
60 [두번째도전자] <3주차 4일째> 091029 " 워런_싯업 " (1) 3WCrossFit 11-02 7192 0
59 [첫번째도전자] <6주차 4일째> 091029 " 워런_싯업 " (2) 3WCrossFit 11-02 6528 0
58 [두번째도전자] <3주차 3일째> 091028 " 타바타 -> 버피 " (1) 3WCrossFit 10-29 10276 0
57 [첫번째도전자] <6주차 3일째> 091028 " 타바타 32세트 " (2) 3WCrossFit 10-29 8550 0
56 [두번째도전자] <3주차 2일째> 091027 " 중량풀업 " (1) 3WCrossFit 10-29 9902 0
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