▒ FUNCTIONAL MOVEMENT ▒
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펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
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15 [첫번째도전자] <2주차 6일째> 091003 " 휴식 " (2) 3WCrossFit 10-03 5582 0
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12 [첫번째도전자] <2주차 3일째> 090930 " 벤치 + 풀업 + 스쿼트 " (2) 3WCrossFit 10-02 8858 0
11 [첫번째도전자] <2주차 2일째> 090929 " 데드리프트 1 x 7 " (2) 3WCrossFit 09-30 9130 0
10 [첫번째도전자] <2주차 1일째> 090928 " 밀프 - 푸쉬 - 저크 " (6) 3WCrossFit 09-29 11896 0
9 [첫번째도전자] <1주차 7일째> 090927 " 물구나무풋샵 + L - 풀업… (2) 3WCrossFit 09-27 9698 0
8 [첫번째도전자] <1주차 6일째> 090926 토요일 " 글루햄 & 백익스 … (2) 3WCrossFit 09-26 6952 0
7 [첫번째도전자] <1주차 5일째> 090925 금요일 " 다니엘 " (3) 3WCrossFit 09-26 9034 0
6 [첫번째도전자] <1주차 4일> 090924 목요일 "휴식" (2) 3WCrossFit 09-25 6680 0
5 [첫번째도전자] <1주차 3일> 090923 수요일 " 프론트스쿼트 3 x 5… (2) 3WCrossFit 09-24 10466 0
4 [첫번째도전자] <1주차 2일> 090922 화요일 " 애니 " (2) 3WCrossFit 09-23 12006 0
3 [첫번째도전자] <1주차 1일> 090921 월요일 " 다이앤 " (5) 3WCrossFit 09-23 11820 0
2 [첫번째도전자] 첫번째 도전자 (3) 3WCrossFit 09-23 9942 0
1 [before & after] 10Week CrossFit Challenge!!! (11) 3WCrossFit 09-22 17840 1
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