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36 [두번째도전자] 두번째 도전자 크로스핏 첼린지 중단 (2) 3WCrossFit 11-19 10900 0
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31 [두번째도전자] <5주차 2일째> 091011 " 800m 달리기 " (3) 3WCrossFit 11-11 7244 0
30 [두번째도전자] <5주차 1일째> 091109 " 버피로 대체 " (1) 3WCrossFit 11-11 9116 0
29 [두번째도전자] <4주차 7일째> 091108 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-08 6472 0
28 [두번째도전자] <4주차 6일째> 091107 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-08 6814 0
27 [두번째도전자] <4주차 5일째> 091106 " 애니 " (1) 3WCrossFit 11-08 8438 0
26 [두번째도전자] <4주차 4일째> 091105 "감기로인한 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-08 8042 0
25 [두번째도전자] <4주차 3일째> 091104 " 네이트 " (1) 3WCrossFit 11-05 7352 0
24 [두번째도전자] <4주차 2일째> 091103 " 마이클 " (1) 3WCrossFit 11-05 8306 0
23 [두번째도전자] <4주차 1일째> 091102 " 데드리프트 ->버피 " (1) 3WCrossFit 11-05 10344 0
22 [두번째도전자] <3주차 7일째> 091101 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-02 6360 0
21 [두번째도전자] <3주차 6일째> 091031 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-02 6572 0
20 [두번째도전자] <3주차 5일째> 091030 " 토미브이 " (3) 3WCrossFit 11-02 7364 0
19 [두번째도전자] <3주차 4일째> 091029 " 워런_싯업 " (1) 3WCrossFit 11-02 7196 0
18 [두번째도전자] <3주차 3일째> 091028 " 타바타 -> 버피 " (1) 3WCrossFit 10-29 10280 0
17 [두번째도전자] <3주차 2일째> 091027 " 중량풀업 " (1) 3WCrossFit 10-29 9902 0
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