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59 [첫번째도전자] <9주차 2일째> 091117 " Filthy Fifty " (6) 3WCrossFit 11-19 12380 0
58 [첫번째도전자] <9주차 1일째> 091116 " 스내치+푸쉬업 " (5) 3WCrossFit 11-19 11314 0
57 [첫번째도전자] <8주차 7일째> 091115 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-19 8082 0
56 [첫번째도전자] <8주차 6일째> 091114 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-14 7942 0
55 [첫번째도전자] <8주차 5일째> 091113 " 사다리풀업 " (4) 3WCrossFit 11-14 8502 0
54 [첫번째도전자] <8주차 4일째> 091112 " 크로스핏 토탈 " (2) 3WCrossFit 11-13 8852 0
53 [첫번째도전자] <8주차 3일째> 091111 " 스내치_오버헤드_400m " (2) 3WCrossFit 11-13 8682 0
52 [첫번째도전자] <8주차 2일째> 091110 " 800m 달리기 " (3) 3WCrossFit 11-11 9606 0
51 [첫번째도전자] <8주차 1일째> 091109 " 스풋풀싯 " (2) 3WCrossFit 11-11 8692 0
50 [첫번째도전자] <7주차 7일째> 091108 " 휴식 " (2) 3WCrossFit 11-08 8360 0
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