▒ FUNCTIONAL MOVEMENT ▒
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49 [첫번째도전자] <7주차 6일째> 091107 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-08 5712 0
48 [첫번째도전자] <7주차 5일째> 091106 " 애니 " (4) 3WCrossFit 11-08 7614 0
47 [첫번째도전자] <7주차 4일째> 091105 " 백스쿼트 5 x 5 " (2) 3WCrossFit 11-08 8176 0
46 [첫번째도전자] <7주차 3일째> 091104 " 네이트 " (2) 3WCrossFit 11-05 6810 0
45 [첫번째도전자] <7주차 2일째> 091103 " 마이클 " (2) 3WCrossFit 11-05 7280 0
44 [첫번째도전자] <7주차 1일째> 091102 " 데드리프트 " (2) 3WCrossFit 11-05 8038 0
43 [첫번째도전자] <6주차 7일째> 091101 " 휴식 " (3) 3WCrossFit 11-02 6258 0
42 [첫번째도전자] <6주차 6일째> 091031 " 휴식 " (2) 3WCrossFit 11-02 6298 0
41 [첫번째도전자] <6주차 5일째> 091030 " 토미브이 " (2) 3WCrossFit 11-02 6698 0
40 [첫번째도전자] <6주차 4일째> 091029 " 워런_싯업 " (2) 3WCrossFit 11-02 6308 0
39 [첫번째도전자] <6주차 3일째> 091028 " 타바타 32세트 " (2) 3WCrossFit 10-29 8362 0
38 [첫번째도전자] <6주차 2일째> 091027 " 중량풀업 " (2) 3WCrossFit 10-29 8602 0
37 [첫번째도전자] <6주차 1일째> 091026 " 타일러 " (4) 3WCrossFit 10-27 7670 0
36 [첫번째도전자] <5주차 7일째> 091025 " 휴식 " (2) 3WCrossFit 10-25 6570 0
35 [첫번째도전자] <5주차 6일째> 091024 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 10-25 5758 0
34 [첫번째도전자] <5주차 5일째> 091023 " 400m_하이퍼 " (2) 3WCrossFit 10-25 8364 0
33 [첫번째도전자] <5주차 4일째> 091022 " 행스쿼트클린_푸쉬업 " (4) 3WCrossFit 10-23 8382 0
32 [첫번째도전자] <5주차 3일째> 091021 " 크로스핏토탈 " (3) 3WCrossFit 10-22 7508 0
31 [첫번째도전자] <5주차 2일째> 091020 " 엘리자베스 " (2) 3WCrossFit 10-21 6958 0
30 [첫번째도전자] <5주차 1일째> 091019 " 프란 " (7) 3WCrossFit 10-20 9138 0
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