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75 [첫번째도전자] <2주차 5일째> 091002 앤지 (6) 3WCrossFit 10-02 9486 0
74 [첫번째도전자] <5주차 1일째> 091019 " 프란 " (7) 3WCrossFit 10-20 9352 0
73 [두번째도전자] <2주차 1일째> 091019 " 프란 " (4) 3WCrossFit 10-20 9130 0
72 [두번째도전자] <5주차 1일째> 091109 " 버피로 대체 " (1) 3WCrossFit 11-11 9088 0
71 [첫번째도전자] <8주차 4일째> 091112 " 크로스핏 토탈 " (2) 3WCrossFit 11-13 8832 0
70 [첫번째도전자] <6주차 2일째> 091027 " 중량풀업 " (2) 3WCrossFit 10-29 8806 0
69 [첫번째도전자] <3주차 3일째> 091007 " 헬렌 - 대체 버피 100회 … (6) 3WCrossFit 10-08 8800 0
68 [첫번째도전자] <8주차 1일째> 091109 " 스풋풀싯 " (2) 3WCrossFit 11-11 8672 0
67 [첫번째도전자] <8주차 3일째> 091111 " 스내치_오버헤드_400m " (2) 3WCrossFit 11-13 8652 0
66 [첫번째도전자] <5주차 4일째> 091022 " 행스쿼트클린_푸쉬업 " (4) 3WCrossFit 10-23 8582 0
65 [첫번째도전자] <6주차 3일째> 091028 " 타바타 32세트 " (2) 3WCrossFit 10-29 8534 0
64 [첫번째도전자] <5주차 5일째> 091023 " 400m_하이퍼 " (2) 3WCrossFit 10-25 8532 0
63 [첫번째도전자] <8주차 5일째> 091113 " 사다리풀업 " (4) 3WCrossFit 11-14 8480 0
62 [두번째도전자] <5주차 4일째> 091112 " 버피로 대체 " (1) 3WCrossFit 11-13 8452 0
61 [두번째도전자] <4주차 5일째> 091106 " 애니 " (1) 3WCrossFit 11-08 8418 0
60 [첫번째도전자] <7주차 4일째> 091105 " 백스쿼트 5 x 5 " (2) 3WCrossFit 11-08 8376 0
59 [첫번째도전자] <7주차 7일째> 091108 " 휴식 " (2) 3WCrossFit 11-08 8340 0
58 [두번째도전자] <4주차 2일째> 091103 " 마이클 " (1) 3WCrossFit 11-05 8280 0
57 [첫번째도전자] <1주차 6일째> 090926 토요일 " 글루햄 & 백익스 … (2) 3WCrossFit 09-26 8270 0
56 [첫번째도전자] <7주차 1일째> 091102 " 데드리프트 " (2) 3WCrossFit 11-05 8250 0
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