¢Æ FUNCTIONAL MOVEMENT ¢Æ
  ÐÑìíªÎ歴ÞÈ£¨£±£²êÅ¡¦
  ¿¡À̽º °æ¸¶°ÔÀÓ ¡á ´ÙÀÌ¡¦
  ³×ÀÓµå»ç´Ù¸®ºÐ¼®±â¢â geW¡¦
  ¶óÀ̺êÅäÅä»çÀÌÆ®§¶ 4fJZ.¡¦
  Á¤Ç° GHB ±¸ÀԾ౹ ¢» Á¤¡¦
  [¿À´ÃÀÇ ¿î¼¼] 2019³â 12¡¦
  ³×À̹ö »ç´Ù¸® Ÿ±â§Ë37Q7¡¦
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æã¼Å³Î ¹«ºê¸ÕÆ®¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÏ´Â Àåºñ½ÎÀÌÆ®
¸ÚÁø »çÁøÀÌ ÀÖÀ¸¸é º¸³»ÁÖ¼¼¿ä^^
 ¡¤ ¿À´Ã : 1,560
 ¡¤ ¾îÁ¦ : 1,646
 ¡¤ ÃÖ°í : 4,738
 ¡¤ Àüü : 3,241,971
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 09-11-02 13:41
[ù¹øÂ°µµÀüÀÚ] <6ÁÖÂ÷ 4Àϰ> 091029 " ¿ö·±_½Ë¾÷ "
 ±Û¾´ÀÌ : 3WCrossFit
Á¶È¸ : 6   Ãßõ : 0  

¼­¸¥¾ÆÈ©¹øÂ°³¯ ¿ìµå : ¿öÅ··±Áö _ ½Ë¾÷



¿ö¹Ö¾÷ : ¿öÅ··±Áö + ŵÇÎÇ®¾÷ + Ǫ½¬¾÷



WOD
: ¿öÅ··±Áö _ ½Ë¾÷



Ãß°¡¿îµ¿ : µ¥µå¸®ÇÁÆ®







FowAn 09-11-02 14:31
´äº¯  
³× ¸ñ¿äÀÏ ¿ìµå³»¿ä.^^

»ý°¢ º¸´Ù ¹«Áö ºý½Å ·±Áö ¿öÅ·.;

½Ë¾÷Àº º¹ºÎ ¿îµ¿ÀÌ¶ó¼­ ¼ûÀ» ÂüÀ¸¸é¼­ »¡¸®Ä¡´Â°Ô ºÒ°¡ ÇÏ´õ±º¿ä.;

±×·¡¼­ ±×·±Áö ½Ã°£ÀÌ »ý°¢ º¸´Ù ¸¹ÀÌ °É·È³»¿ä..¤Ð.¤Ð

18:48:86ÀÌ ³ª¿Ô³»¿ä.;

À̰г¡³ªÀÚ ¸¶ÀÚ ÁÖÀú ¾É¾Ò´ø ±â¾ïÀÌ.;

´Ùµé ÁñÇÍ¿ä.^^
ºÒ·®Á¢¼ÓÀÚ 10-12-18 09:05
´äº¯  
Ãß°¡¿îµ¿ µ¥µå ¹éÀͽºÅÙ¼Ç ¤»
 
 

Total 115
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ
75 [ù¹øÂ°µµÀüÀÚ] <7ÁÖÂ÷ 5Àϰ> 091106 " ¾Ö´Ï " (4) 3WCrossFit 11-08 7848 0
74 [µÎ¹øÂ°µµÀüÀÚ] <4ÁÖÂ÷ 4Àϰ> 091105 "°¨±â·ÎÀÎÇÑ ÈÞ½Ä " (1) 3WCrossFit 11-08 8042 0
73 [ù¹øÂ°µµÀüÀÚ] <7ÁÖÂ÷ 4Àϰ> 091105 " ¹é½ºÄõÆ® 5 x 5 " (2) 3WCrossFit 11-08 8398 0
72 [µÎ¹øÂ°µµÀüÀÚ] <4ÁÖÂ÷ 3Àϰ> 091104 " ³×ÀÌÆ® " (1) 3WCrossFit 11-05 7352 0
71 [ù¹øÂ°µµÀüÀÚ] <7ÁÖÂ÷ 3Àϰ> 091104 " ³×ÀÌÆ® " (2) 3WCrossFit 11-05 7014 0
70 [µÎ¹øÂ°µµÀüÀÚ] <4ÁÖÂ÷ 2Àϰ> 091103 " ¸¶ÀÌŬ " (1) 3WCrossFit 11-05 8306 0
69 [ù¹øÂ°µµÀüÀÚ] <7ÁÖÂ÷ 2Àϰ> 091103 " ¸¶ÀÌŬ " (2) 3WCrossFit 11-05 7464 0
68 [µÎ¹øÂ°µµÀüÀÚ] <4ÁÖÂ÷ 1Àϰ> 091102 " µ¥µå¸®ÇÁÆ® ->¹öÇÇ " (1) 3WCrossFit 11-05 10344 0
67 [ù¹øÂ°µµÀüÀÚ] <7ÁÖÂ÷ 1Àϰ> 091102 " µ¥µå¸®ÇÁÆ® " (2) 3WCrossFit 11-05 8266 0
66 [µÎ¹øÂ°µµÀüÀÚ] <3ÁÖÂ÷ 7Àϰ> 091101 " ÈÞ½Ä " (1) 3WCrossFit 11-02 6360 0
65 [ù¹øÂ°µµÀüÀÚ] <6ÁÖÂ÷ 7Àϰ> 091101 " ÈÞ½Ä " (3) 3WCrossFit 11-02 6464 0
64 [µÎ¹øÂ°µµÀüÀÚ] <3ÁÖÂ÷ 6Àϰ> 091031 " ÈÞ½Ä " (1) 3WCrossFit 11-02 6570 0
63 [ù¹øÂ°µµÀüÀÚ] <6ÁÖÂ÷ 6Àϰ> 091031 " ÈÞ½Ä " (2) 3WCrossFit 11-02 6484 0
62 [µÎ¹øÂ°µµÀüÀÚ] <3ÁÖÂ÷ 5Àϰ> 091030 " Åä¹ÌºêÀÌ " (3) 3WCrossFit 11-02 7364 0
61 [ù¹øÂ°µµÀüÀÚ] <6ÁÖÂ÷ 5Àϰ> 091030 " Åä¹ÌºêÀÌ " (2) 3WCrossFit 11-02 6900 0
60 [µÎ¹øÂ°µµÀüÀÚ] <3ÁÖÂ÷ 4Àϰ> 091029 " ¿ö·±_½Ë¾÷ " (1) 3WCrossFit 11-02 7196 0
59 [ù¹øÂ°µµÀüÀÚ] <6ÁÖÂ÷ 4Àϰ> 091029 " ¿ö·±_½Ë¾÷ " (2) 3WCrossFit 11-02 6534 0
58 [µÎ¹øÂ°µµÀüÀÚ] <3ÁÖÂ÷ 3Àϰ> 091028 " Ÿ¹ÙŸ -> ¹öÇÇ " (1) 3WCrossFit 10-29 10280 0
57 [ù¹øÂ°µµÀüÀÚ] <6ÁÖÂ÷ 3Àϰ> 091028 " Ÿ¹ÙŸ 32¼¼Æ® " (2) 3WCrossFit 10-29 8552 0
56 [µÎ¹øÂ°µµÀüÀÚ] <3ÁÖÂ÷ 2Àϰ> 091027 " Áß·®Ç®¾÷ " (1) 3WCrossFit 10-29 9902 0
 1  2  3  4  5  6