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작성일 : 09-11-02 13:44
[두번째도전자] <3주차 4일째> 091029 " 워런_싯업 "
 글쓴이 : 3WCrossFit
조회 : 6   추천 : 0  

열아홉째날 우드 : 워킹런지 _ 싯업



워밍업 : 워킹런지 + 킵핑풀업 + 푸쉬업



WOD
: 워킹런지 _ 싯업



추가운동 : 빠르게 걷기.









불량접속자 10-12-18 09:05
답변  
빠진다빠진다 ! 아부라카타부라
 
 

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