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작성일 : 09-11-02 13:51
[첫번째도전자] <6주차 7일째> 091101 " 휴식 "
 글쓴이 : 3WCrossFit
조회 : 6   추천 : 0  

3일운동 1일 휴식은 일반적으로 헬스장을 다니는 분들에게는 잘 맞지 않는 패턴이기에,
쉽게 따라할수 있고 조금 더 현실성있는 5일운동 2일 휴식으로 바꿨습니다.


FowAn 09-11-02 14:34
답변  
일요일은..

화제 현장 시찰 나갓다가.;

나무가 2m위에서 부터 타고 잇어서..

1시간 동안 톱질을...ㅠ.ㅠ

전환근 터져 나갈뻔 했음.ㅠ.ㅠ
     
게이러가죽 09-11-02 23:41
답변  
우왕, 정열의 ㅤㅃㅘㅤ이어 ㅤㅃㅘㅤ이터~ 고생많으십니다.
불량접속자 10-12-18 09:07
답변  
다들 고생이 많으세요!!
 
 

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