▒ FUNCTIONAL MOVEMENT ▒
  [현장] “목회하는데 열매…
  (Copyright)
  스포츠일본경마게임☆ yaE…
  광명경륜공단╈ oy5I.MBW4…
  트럼프, 文대통령에게 �…
  [오늘의 날씨] &quot…
  조루방지제 정품구매 ◆ …
게시물이 없습니다.
펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
멋진 사진이 있으면 보내주세요^^
 · 오늘 : 344
 · 어제 : 1,082
 · 최고 : 4,738
 · 전체 : 3,228,812
 
작성일 : 09-11-11 15:13
[두번째도전자] <5주차 1일째> 091109 " 버피로 대체 "
 글쓴이 : 3WCrossFit
조회 : 8   추천 : 0  

사업상의 일로 불참.
버피로 대체.


불량접속자 10-12-18 09:18
답변  
열심히 하세요..
 
 

Total 115
번호 제   목 글쓴이 날짜 조회 추천
95 [첫번째도전자] <9주차 1일째> 091116 " 스내치+푸쉬업 " (5) 3WCrossFit 11-19 11306 0
94 [두번째도전자] 두번째 도전자 크로스핏 첼린지 중단 (2) 3WCrossFit 11-19 10890 0
93 [첫번째도전자] <8주차 7일째> 091115 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-19 8080 0
92 [두번째도전자] <5주차 6일째> 091114 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-14 7850 0
91 [첫번째도전자] <8주차 6일째> 091114 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-14 7934 0
90 [두번째도전자] <5주차 5일째> 091113 " 사다리풀업 " (1) 3WCrossFit 11-14 11084 0
89 [첫번째도전자] <8주차 5일째> 091113 " 사다리풀업 " (4) 3WCrossFit 11-14 8496 0
88 [두번째도전자] <5주차 4일째> 091112 " 버피로 대체 " (1) 3WCrossFit 11-13 8470 0
87 [첫번째도전자] <8주차 4일째> 091112 " 크로스핏 토탈 " (2) 3WCrossFit 11-13 8844 0
86 [두번째도전자] <5주차 3일째> 091111 " 버피로 대체 " (1) 3WCrossFit 11-13 8078 0
85 [첫번째도전자] <8주차 3일째> 091111 " 스내치_오버헤드_400m " (2) 3WCrossFit 11-13 8674 0
84 [두번째도전자] <5주차 2일째> 091011 " 800m 달리기 " (3) 3WCrossFit 11-11 7232 0
83 [첫번째도전자] <8주차 2일째> 091110 " 800m 달리기 " (3) 3WCrossFit 11-11 9600 0
82 [두번째도전자] <5주차 1일째> 091109 " 버피로 대체 " (1) 3WCrossFit 11-11 9104 0
81 [첫번째도전자] <8주차 1일째> 091109 " 스풋풀싯 " (2) 3WCrossFit 11-11 8682 0
80 [두번째도전자] <4주차 7일째> 091108 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-08 6460 0
79 [첫번째도전자] <7주차 7일째> 091108 " 휴식 " (2) 3WCrossFit 11-08 8354 0
78 [두번째도전자] <4주차 6일째> 091107 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-08 6800 0
77 [첫번째도전자] <7주차 6일째> 091107 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-08 5900 0
76 [두번째도전자] <4주차 5일째> 091106 " 애니 " (1) 3WCrossFit 11-08 8428 0
 1  2  3  4  5  6