▒ FUNCTIONAL MOVEMENT ▒
게시물이 없습니다.
게시물이 없습니다.
펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
멋진 사진이 있으면 보내주세요^^
 · 오늘 : 264
 · 어제 : 832
 · 최고 : 4,738
 · 전체 : 2,619,081
 
작성일 : 10-01-29 10:12
[before & after] "R"횽님의 석달간의 신체변화
 글쓴이 : 3WCrossFit
조회 : 28   추천 : 1  

3W크로스핏에 포스팅되는 맨몸운동 DAILY WOD를 하시는
"R"횽님의 석달간의 신체변화 사진입니다.


맨몸WOD가 이곳에 포스팅된지는 얼마되지않았지만,
"R"횽님은 이전부터 제 개인홈페이지에 포스팅되는
맨몸운동 DAILY WOD로 꾸준히 운동하셨습니다.


이전에 심각한 복부비만과 내장비만이라는 판정을 받고 운동을 하신결과
" 체지방 7.2kg 감량, 골격근량은 0.4kg 증가 " 라는 엄청난 결과를 이뤄내셨습니다.
정말 멋지십니다^^




게이러가죽 10-01-29 11:03
답변  
오오.. 얼굴도 초미남..
FowAn 10-01-29 11:19
답변  
오호.!신체변화는 갱생을 넘어서, 환생하신듯.;
경축 변신.!ㅎ
언제나 처럼 즐핏염.!ㅎ
다빈치코드 10-01-29 16:07
답변  
좀더 열심히하시면 몸정말 좋아지시겠는데요?ㅋㅋ
깐따삐아 10-01-29 17:27
답변  
와우!!
크로스핏터 10-01-29 21:08
답변  
많이 변하셨는데요~ 몸 더 좋아지시면 정말 후덜덜하실듯~
가네샤 10-01-31 12:51
답변  
라이들이 조금씩 잡혀가시는군요,,,ㅎㅎ 지금처럼 꾸준히 열운하시길 바랍니다.
dakdol2 10-02-01 12:14
답변  
대박이네요 ㅎㅎ
로키산쌍칼 10-02-05 12:02
답변  
오우!!!
SunnyAhn 10-02-17 12:50
답변  
트랜스 포머!
franitself 10-04-10 00:52
답변  
얼굴이 정말 미남이신데요ㅋㅋㅋ
불량접속자 10-07-12 08:30
답변  
꽃미남이다..
 
 

Total 115
번호 제   목 글쓴이 날짜 조회 추천
115 [케틀벨 스윙 10일 10000회 수행기]횽님 누님들 안녕하샥 (7) Great 03-20 20522 1
114 [before & after] Mix & Mingle 1기 (친목) (6) judy 08-05 11544 0
113 [before & after] 7주간의 mix&mingle (8) 조조 07-27 19042 1
112 [before & after] 웨이트 운동도 좋지만.... (11) 리사심슨 07-09 42986 0
111 [before & after] 이걸 왜한다 했을까.... (6) 신켄쇼부 04-15 31272 0
110 [before & after] 이제 시작인겁니다...고로.. (4) 신켄쇼부 04-03 23760 2
109 [before & after] R횽님의 6개월간의 INBODY와 신체변화 (9) 3WCrossFit 05-03 42680 0
108 [before & after] "R"횽님의 석달간의 신체변화 (11) 3WCrossFit 01-29 28836 1
107 [before & after] 지리xxx 횽님의 한달간의 변화!!! (8) 3WCrossFit 12-04 24642 0
106 [첫번째도전자] 첼린지 마지막날 " 엘리자베스 " (13) 3WCrossFit 11-30 18122 0
105 [첫번째도전자] <10주차 4일째> 091126 " 프란 " (3) 3WCrossFit 11-27 23034 0
104 [첫번째도전자] <10주차 3일째> 091125 " 엔지 " (3) 3WCrossFit 11-27 11806 0
103 [첫번째도전자] <10주차 2일째> 091124 " 푸쉬저크_L풀업 " (2) 3WCrossFit 11-27 13580 0
102 [첫번째도전자] <10주차 1일째> 091123 " 에바 " (3) 3WCrossFit 11-24 11990 0
101 [첫번째도전자] <9주차 7일째> 091122 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-23 9106 0
100 [첫번째도전자] <9주차 6일째> 091121 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-21 8184 0
99 [첫번째도전자] <9주차 5일째> 091120 " 클린 & 저크 싱글랩 7세… (2) 3WCrossFit 11-21 10836 0
98 [첫번째도전자] <9주차 4일째> 091119 " 신디 -> 카렌(20kg 쓰… (2) 3WCrossFit 11-21 11078 0
97 [첫번째도전자] <9주차 3일째> 091118 " 5KM " (2) 3WCrossFit 11-19 10980 0
96 [첫번째도전자] <9주차 2일째> 091117 " Filthy Fifty " (6) 3WCrossFit 11-19 10468 0
 1  2  3  4  5  6