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펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
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작성일 : 12-01-31 18:53
지난주 생로병사 보셧나요
 글쓴이 : 아오지근무
조회 : 58   추천 : 0  
못보신분을 위해

쥐로 실험을 했는데

1. 운동많이시키고 실컷먹인쥐

2. 운동안시키고 먹는거 적게준 쥐

3. 운동많이시키고 먹는거 적게준 쥐

4. 운동안시키고 실컷먹인쥐


가장오래사는건 당연히 운동많이시키고 먹는거 적게 준 쥐 입니다.

안시키고 실컷먹인쥐는 빨리죽었구요


그런데 1번하고 2번중에 누가 오래 살겠습니까? (답은 밑에)



















정답은 쇼킹하게도 적게 먹고 운동안한 쥐가 오래살더군요....

장수에 중요한건 적게먹는게 더 중요하다는거....

전 솔직히 운동많이하고 실컷먹은쥐가 오래살줄알았음...











예지사랑 12-01-31 19:57
 
적당히 운동하고, 적당히 먹는게 젤 좋은것 같습니다.
근데 운동 직후 먹는 밥이 꿀맛이고, 운동하면 회복될때까지 뭐든지 잘 땡겨서 저절로 입으로 먹을것이 간다는^^;;;
judy 12-01-31 21:40
 
쥐하고 사람하고는 다르니까 걱정마십쇼~ㅎㅎ

그리고 건강하지않게 오래살면 뭐해요~
건강하게 오래살아야죠~
물론 식습관도 매우 중요하고 운동 안한다고 건강하지 않다는건 아니지만..
저의경우, 클핏 시작전보다 체중이나 먹는양이 훨씬 늘었지만..
훨~~~씬 건강해졌답니다 :)
     
아오지근무 12-02-01 12:08
 
추가로 말씀드리자면 세계에 장수하면서 건강한사람들 찾아가서 조사했는데(티비에서)

적게먹는건 무조건 공통이었음니다..

94살 할머니 요가선생님있는데 두팔로 버티면서 브릿지하는거 ? (손바닥만 땅에 있고 몸은 수평으로 붕뜨는거)

그것도 막 합니다.............

건강하게 오래사는사람은 다 소식함.
          
judy 12-02-01 21:09
 
알겠심다~~!! 밥 두그릇을 한그릇으로 줄여보도록 노력해보겠심다~는 뻥..
우기 12-01-31 21:50
 
아프면서 오래 살긴 싫타..... 그냥 건강하게 살다가 죽을때는 잠자가다가 축복을 받으면서 죽고 싶다...
ArmyP 12-01-31 23:03
 
쥐에게 크로스핏을 시키면 ㅡ.ㅡ오래살듯
3WCrossFit 12-02-01 13:00
 
역시 소식이 가장 큰것같아요.
장수하느사람들은 정말 다들 소식하더라구요...
근데 전 식욕이 엄청난데...
빅맥 2세트는 혼자 먹어야 조금 든든한데.....ㅠ
     
아오지근무 12-02-01 13:09
 
그게 소식 아니에여? ㅡ,ㅡ  3세트이상이 과식이고 2세트는 소식.....인걸로 알고있습니다..
 
 

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