¢Æ FUNCTIONAL MOVEMENT ¢Æ
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æã¼Å³Î ¹«ºê¸ÕÆ®¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÏ´Â Àåºñ½ÎÀÌÆ®
¸ÚÁø »çÁøÀÌ ÀÖÀ¸¸é º¸³»ÁÖ¼¼¿ä^^
 ¡¤ ¿À´Ã : 218
 ¡¤ ¾îÁ¦ : 598
 ¡¤ ÃÖ°í : 4,738
 ¡¤ Àüü : 3,369,763
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 12-06-19 22:43
¼Õ¸ñº¸È£´ë Ãßõ ¿äû.
 ±Û¾´ÀÌ : Á¾¸ñ¹ß±¼
Á¶È¸ : 60   Ãßõ : 0  
¼Õ¸ñº¸È£´ë°¡ ÇÊ¿äÇÑ ³ªÀ̰¡ µÇ¾ú½À´Ï.....

°¡ ¾Æ´Ï°í Àü¿¡ ºÎ»óÀÔÀº ¼Õ¸ñÀÌ °è¼Ó º°·ÎÀÔ´Ï´Ù.

Ȥ½Ã ¼Õ¸ñº¸È£´ë ¾µ¸¸ÇѰŠÃßÃµÇØ ÁֽǺÐ~

Á¦³ë±º 12-06-19 22:56
 
Àú´Â ¿ÀǸ¶ÄÏ¿¡¼­ Àú·ÅÇÑ.. ½ºÆ®·¦ÀÌ ´Þ·ÁÀÖ´Â ÇコÀå°© ¾²´Âµ¥..
°¡²û ¼Õ¸ñ Èûºü ºÀ»¶§ ³ª¸§ ±¦ÃáÇѰ۰½À´Ï´Ù.. ^^;
Á¶Á¶ 12-06-19 23:16
 
½¬Å©²¨ ÇコÀå¿¡¼­ µµ³­´çÇÑ ÀÌÈÄ ±×³É ½Ñ°Å »ç¼­ ¾²´Âµ¥ ±× °¡´ÉÀ̳ª »Ç´ë°¡ ³Ê¹«³Ê¹« ±×¸³½À´Ï´Ù ¤Ð¤Ð
judy 12-06-19 23:25
 
Àú´Â ¿©ÀÚ°í ÆÈ¸ñÀÌ ¿ö³« ¾àÇØ¼­ ¸®ÇÁÅ͵éÀÌ ¾²´Â °ËÁ¤»ö ´Ü´ÜÇѰо²´Âµ¥ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä~
±Ùµ¥ Áü¿¡¼­ »ê°Å¶ó ¾îµð¼­ ÆÄ´ÂÁö´Â ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù¸¸,
¿¹Àü¿¡ óÀ½ Ŭ¸° ¿¬½ÀÇϸ鼭 ¼Õ¸ñ  ¾ÆÇ°Š°°¾Æ ¹Ù·Î ±¸ÀÔÇØ¼­ Áö±Ý±îÁö Âß~Âø¿ëÇØ¿Ô´Âµ¥¿ä
±×ÀÌÈÄ·Î Áö±Ý±îÁö Çѹøµµ ¼Õ¸ñ ¾ÆÇÂÀû ¾ø´ä´Ï´Ù~±×·¡¼­ ±×·±Áö ¸®ÇÁÆÃÇÒ¶§ ±¦È÷ Àڽۨµµ »ý±â´õ¶ó±¸¿ä~¤¾¤¾¤¾¤¾
Àú·ÅÇÑ°Å¶óµµ Çϳª ²À ±¸¸ÅÇϼſä~
Á¶Á¶ 12-06-19 23:41
 
À̸¶Æ®¿¡ °¡´Ï wrist support ±¦ÂúÀº°Å ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä ¤¾¤¾¤¾ Çѹø ½ÃÂø ÇØº¸¼¼¿ä~  °ÅÀÇ ½¬Å©²¨¶û ºñ½ÁÇØ º¸¿´½À´Ï´Ù ¤¾
Á¾¸ñ¹ß±¼ 12-06-20 00:31
 
½¬Å©°É·Î ã¾Æº¸´Ï ÆÄ´Âµ¥°¡ ¾ø³×¿ä...... À̸¶Æ®·Î °¡¾ß°Ú½À´Ï´Ù~
´Ùµé ¤£¤£~
-----------------
¾Æ..ã¾Æº¸´Ï ³ª¿À±ä Çϳ׿ä~~ Àú°É·Î »ç¾ß°Ú³×¿ë.
     
Á¾¸ñ¹ß±¼ 12-06-20 07:59
 
Ȥ½Ã³ª ãÀ¸½ÇºÐÀ» À§ÇØ.
±ÙÀ°¸Ç´åÄÄÀ̶ó´Âµ¥¼­ ÆÈ´øµ¥, °¡°ÝÀº »ï¸¸ÀÌõÆÈ¹é¿ø..... (ºñ½Î!!!!)
..
¸®½ºÅͽáÆ÷Æ® ¶ó´Â À̸§À¸·Î ÆÇ¸ÅµÇ°í Àճ׿ä.
Á¶Á¶ 12-06-20 12:04
 
ÇïÄÚ°¡ ¾¾¿ä±Ùµ¥ ¹è¼Ûºñ°¡ ÀÖ³×¿ä ¤Ð
Á¶Á¶ 12-06-20 12:21
 
http://healthkoreaus.com/ µé¾î°¡¼Å¼­ Çコ¿ëǰ º¸È£´ë µé¾î°¡½Ã¸é ÀÖ¾î¿ä  ¾óƼ¸ÞÀÌÆ® ¼Õ¸ñº¸È£´ë±¸¿ä Àú°í»ç·Á°í »ç·Á°í Çϴµ¥ ¹è¼Ûºñ ¶§¹®¿¡¾ÆÁ÷ ¾È»ç°í ÀÖ¾î¿ä ±º´ë½ÃÀýºÎÅÍ µµ³­ Àü±îÁö 4³â½è´Âµ¥ ¾²±âµµ ÆíÇÏ°í Æ°Æ°ÇÏ°í ¼¼Å¹µµ ±×³É ¼¼Å¹±â¿¡ ³ÖÀ¸¸é µÇ°í  °­Ãä´Ï´Ù ¤¾
     
Á¾¸ñ¹ß±¼ 12-06-20 19:36
 
°¨»ç°¨»ç~  ±ÙÀ°¸Ç´åÄÄ¿¡¼­ ±¸¸Å¸¦ Çß½À´Ï´Ù. ÇïÄÚ¿¡¼­ »ç¸é ÀÏÁÖÀϵ¿¾È ¹è¼Û±â°£µµ ÀÖ°íÇØ¼­...¤¾¤¾¤¾
ÀÚÅäÀÌÄ¡ 12-06-20 13:00
 
±×·±µ¥ ±ÙÀ°¸Ç´åÄİú ÇコÄÚ¸®¾Æ¿¡¼­ ÆÄ´Â ½¬Å© º¸È£´ë°¡ °¡°ÝÂ÷À̰¡ ¸¹ÀÌ ³ª³×¿ä ¤Ñ¤Ñ???
ºñ½ÁÇØ º¸À̴µ¥ µÎ°³°¡ Ʋ¸° Á¦Ç°Àΰ¡
     
Á¾¸ñ¹ß±¼ 12-06-20 19:34
 
º¸´Ï±î °°ÀºÁ¦Ç°Àε¥, Á÷¼öÀÔ°ú Á¤½Ä¼öÀÔ·çÆ®³×¿ä.  ¹è¼ÛºñÆ÷ÇÔÇϸé,
À̸¸ÆÈõ¿ø°ú »ï¸¸¿Àõ¿ø Â÷À̳ª³×¿ä.
Kettlebell¸¶´Ï¾Æ 12-06-21 20:37
 
Å©¸®¿À·ÎÁö
¿ªµµ¿ë ¼Õ¸ñº¸È£´ë Ãßõµå¸³´Ï´Ù ¤¾
     
Á¾¸ñ¹ß±¼ 12-06-22 22:30
 
¿°°¨µ¶´Ô ÃßõÀ̱º¿ä.  À̰б¦Âú¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.  Á¤¸» ±â´É¼ºÀΰ¡ º¸³×¿ä. ±Ùµ¥ ¿ªµµ¿ë ¼Õ¸ñº¸È£´ë´Â ¾Èº¸ÀÔ´Ï´Ù..
 
 

Total 5,051
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ
°øÁö »ýÁ¸½Å°íÇÕ´Ï´Ù. (19) 3WCrossFit 12-31 12338 2
4951 ¿À´Ãµµ ¿­½ÉÈ÷ µ¹´Ù ¿Ô½À´Ï´Ù! (3) µµ»çºÎ 04-08 60524 0
4950 15ºÐ¿¡ ½ºÄõÆ® 800°³ °¡´ÉÇϽźР(4) ÆÄ¶õÅ«°õ 06-30 60378 0
4949 »ýÁ¸½Å°í (1) ¿¹Áö»ç¶û 08-09 60222 0
4948 ·¯½Ã¾ÆÀε鿡°Ô ÄÉÆ²º§À̶õ (14) µµ»çºÎ 03-23 60170 0
4947 ÇÑÆÈ ÅΰÉÀÌ (18) ·Ö¹Ì 12-11 60104 0
4946 [»çÁø ÀÖÀ½]RKC 24kg kettlebell Àß¹Þ¾Ò¾î¿ä. ǰÁú ÁÁ³×¿ä. (6) »ç³ÉÇÏ´ÂÀÚ 11-25 60082 1
4945 ¼Õ¸ñº¸È£´ë Ãßõ ¿äû. (13) Á¾¸ñ¹ß±¼ 06-19 60036 0
4944 ½ºÄâÆ®·¢ ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. (11) ruydoo 12-20 60026 0
4943 ÀÌ°Ô ÁøÁ¤ÇÑ ÆÐŰÁöÀÌÁÒ ¤»¤» (9) ArmyP 04-07 59892 0
4942 ÄÉÆ²º§½ºÀ® ¸ÅÀÏ 300°³¾¿ (4) Strength 05-17 59832 0
4941 ºÒ»çÁ¶ öºÀ 3¸¸¿ø ÆË´Ï´Ù (2) ¹è°íDZÇÅõ¼±¼ö 05-26 59818 0
4940 ¿À´ÃÀº ½ºÄõÆ®¿Í º¥Ä¡ÇÁ·¹½º¸¦ Çß½À´Ï´Ù. (9) ¾Æ°¡ 03-12 59776 0
4939 Æã¹«º§ Çϵå ver.2 °³ºÀ±â + Æ÷ÀÎÆ® ÀÎÁõ¼¦ (3) Á¶µÕ 10-22 59712 1
4938 ¿À¹öÇìµå ½ºÄõÆ®°¡ ¿Ö ±³Á¤ÀÌ µÇ³ª¿ä? ¤¾¤¾ (4) ¿À¿øÀå 11-28 59682 0
4937 ´ëÇѹα¹ÀÇ ÈçÇÑ ¿¹ºñ¿ªÀÇ ¹«¸­, ±×¸®°í Å©·Î½ºÇÍ (9) sexycore 02-01 59492 0
4936    À̰͵µ Âü°í·Î ÇÑ ¹ø Àо½Ã°í (4) Å©¸®½ºÅ丮½º 03-17 59354 2
4935 Áö³­ÁÖ »ý·Îº´»ç º¸¼Ë³ª¿ä (8) ¾Æ¿ÀÁö±Ù¹« 01-31 59352 0
4934 Á¦ÆÛ½¼ ½ºÄõÆ®¸¦ ¾Ë·ÁÁּż¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. (6) ¾ÆÀӳѹö¿ø 09-05 59324 0
4933 ÀÌ µ¿ÀÛ ¿îµ¿ µ¿ÀÛÀ̶ó°í ÇÒ ¸¸ ÇѰ¡¿ä? (4) °³±¸ÀåÀÌ76 01-26 59220 0
4932 SFG ½áÆ®¿¡¼­ Æã¹«º§ µµ¿­À» º¼°É »ý°¢ÇÏ´Ï ±â´ëµË´Ï´Ù. (4) Á¶µÕ 08-26 59076 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10