¢Æ FUNCTIONAL MOVEMENT ¢Æ
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æã¼Å³Î ¹«ºê¸ÕÆ®¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÏ´Â Àåºñ½ÎÀÌÆ®
¸ÚÁø »çÁøÀÌ ÀÖÀ¸¸é º¸³»ÁÖ¼¼¿ä^^
 ¡¤ ¿À´Ã : 412
 ¡¤ ¾îÁ¦ : 586
 ¡¤ ÃÖ°í : 4,738
 ¡¤ Àüü : 3,343,295
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 15-12-11 11:00
¿©Çà µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
 ±Û¾´ÀÌ : È«Â÷¸Å´Ï¾Æ
Á¶È¸ : 10   Ãßõ : 0  

¹¹, µ¹¾Æ¿Â°Ç ¿ù¿äÀÏ¿¡ µ¹¾Æ¿Â°Å±ä Çѵ¥ ÀÌÁ¦¾ß ±Û¾²³×¿ä ¤¾¤¾¤¾¤¾


´ë¸¸ ÁÁ½À´Ï´Ù.

´ëÃæ Áß±¹¿¡´Ù°¡ ÀϺ»À» ¼¯Àº ºñÁÖ¾óÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ ³ª»ÚÁö ¾Ê´Â °¡°Ý¿¡ ¸À³ª´Â À½½Ä ¹èºÒ¸® ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿µ¾î¸¦ ¾²°í ½Í¾ú´Âµ¥ Àß ¾ÈÅëÇØ¼­ Áß±¹¾î Àü°øÀÚ ÀΠ챏¸¦ °ÅÀÇ ¹ø¿ª±â·Î ½á¸Ô¾ú³×¿ä.

±Ùµ¥ °¡¿À½¹Àº °ø±â¿À¿°ÀÌ ½É°¢ÇÕ´Ï´Ù. ´«ÄÚÀÔÀÌ ´Ù ¸Å¿î°Ô;;;;

ŸÀ̺£ÀÌ´Â °ø±âµµ ±ú²ýÇÏ°í ¿©·¯¸ð·Î ÁÁ¾Ò³×¿ä.

´ë¸¸¿©ÇàÀÇ Æ¯Â¡Àº °ü±¤Áöµµ °ü±¤ÁöÀε¥ ¾ß½ÃÀå°ú ¸Ô°Å¸®, ±×¸®°í ¸À³ª´Â »§ÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¼± Àú°Íµé¸¸ Á¦´ë·Î ¸ÀºÁµµ ´ë¸¸¿©ÇàÀº Àý¹ÝÀº ¼º°øÇѰŶó ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÇÒ¸»Àº ¸¹Àºµ¥ ¹º°¡ ¸·»ó ÇÏ·Á´Ï Àß ³ª¿ÀÁú ¾Ê³×¿ä;;;;


triones 15-12-11 14:50
 
ºÎ·´½À´Ï´Ù ¤¾¤¾
°¨·®ÇÒ¶§¸¶´Ù ´À³¢´Â°ÅÁö¸¸ ¸Ô´Â Áñ°Å¿òÀº ÁøÂ¥ ÃÖ°íÀΰ۰½À´Ï´Ù.
     
È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 15-12-12 13:15
 
ÇìÇìÇì. ±×·¡¼­ Àü °¨·®Àº ½Å°æ ¾È¾¹´Ï´Ù. ±Ù·¡ µé¾î¼­ ºÎ¸ð´ÔÀÌ ¹î»ìÁ» ÁÙÀ̶ó°í ÇØ¼­ ½Å°æ¾²´Â°Å±¸¿ä. ¤»
          
°³±¸ÀåÀÌ76 15-12-13 20:18
 
Àú¶û ¹î»ì Ä£±¸ ÇϽÃÁÒ..¤»¤»¤»¤»
               
È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 15-12-14 00:27
 
¤¾¤¾ ±×·²±î¿ë? ¤»
 
 

Total 5,051
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ
°øÁö »ýÁ¸½Å°íÇÕ´Ï´Ù. (17) 3WCrossFit 12-31 6750 2
4951 º»°Ý ½´ÆÛ½ºÄâÆ® µµÀü±â -ÀÎÆ®·Î- (1) È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 02-12 25534 0
4950 ¾Æ³îµå È« Áü ºÎ»ê °¨¸¸Á¡ »çÅ (ºÎÁ¦ : Àμº »èÁ¦¿¡ µû¸¥ Ÿ üÀ°°ü µð½º) (5) È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 02-11 30292 0
4949 Ÿ¹ÙŸ À½¾Ç °¡Áö°í °è½ÅºÐ ÀÖÀ¸½Ç±î¿ä? Strength 02-10 27750 0
4948 Áñ°Å¿î ¼³³¯ º¸³»¼¼¿ä. (1) È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 02-07 23788 0
4947 ½´ÆÛ½ºÄâÆ® Á¤½Ä ·çƾÀÌ ÈÆ·Ã¾çÀÌ »ý°¢¿Ü·Î ²Ò ¸¹³×¿ä;;;; (2) È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 02-06 24724 0
4946 ¿ªµµÈ­ ½Å°í ½ºÄâÆ®ÇÏ´Ùº¸´Ï (4) È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 02-01 32450 0
4945 ¿À´ÃºÎÅÍ ½´ÆÛ½ºÄâÆ® µé¾î°©´Ï´Ù. È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 02-01 29290 0
4944 µåµð¾î ¿Ã°ÍÀÌ ¿Ô½À´Ï´Ù. (3) È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 01-28 33846 0
4943 µÎ±ÙµÎ±Ù ÄôÄô. (3) ¿¹Áö»ç¶û 01-27 32794 0
4942 µ¶¸³ÇÏ°í ³ª´Ï Áý¿¡ ´À´Â°ÍÀº ¿îµ¿±â±¸³×¿ä ¤»¤» (6) 20»öº¼Ææ 01-26 34574 0
4941 ¿îµ¿ÀÏÀÚ Àá±ñ ²÷À¸´Ï ´Ù½Ã ½á¼­ ¿Ã¸®±â ¹º°¡ °Å½Ã±â ÇØÁö´Â±º¿ä;;;;;;;; (4) È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 01-21 24628 0
4940 IKSFA ÄÉÆ²º§ ½ºÆ÷Ã÷ ·¹º§1 ¼¼¹Ì³ª, ÄÉÆ²º§ ÆÄ¿ö Àú±Û¸µ ¼¼¹Ì³ª ÇÒÀÎ ¼Ò½Ä ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù (1) µµ»çºÎ 01-15 12682 0
4939 Àç¹Õ´Â ¿µ»ó ¶Ç ¹ß°ß... (2) °³±¸ÀåÀÌ76 01-13 17556 0
4938 ¹®Á¦ÀÇ ±× µ¿¿µ»óµé... (1) °³±¸ÀåÀÌ76 01-13 18640 0
4937 ¾Æ¸¶Á¸¿¡ ¾ÆµðÆÄ¿ö¶û °â»ç°â»çÇØ¼­ È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 01-07 12220 0
4936 º¹±Ù Äھ´Â ÀÌ°Ô °©À̶ó°í ÇÏ´õ±º¿ä (8) ¾ÆÀӳѹö¿ø 01-05 20234 0
4935 ¸Ó½½¾÷ (2) ¸¶»óüÁ¶ 01-02 15368 0
4934 »õÇØº¹ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä! (3) È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 01-01 17982 1
4933 ¾ÆµðÆÄ¿ö ¾Æ¸¶Á¸¿¡¼­ Á÷±¸ÇÕ´Ï´Ù. È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 12-31 21784 0
4932 ¿©Çà µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù. (4) È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 12-11 11408 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10