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작성일 : 17-07-04 16:16
(질문) TRX 토소 로테이션
 글쓴이 : 개구장이76
조회 : 36   추천 : 0  
안녕하세요~

질문거리 하나 있습니다.

TRX 토소 로테이션 동작에서 몸을 한쪽으로 꼬잖아요.

손을 맞잡은 상태에서 위로 올라간 손쪽으로 회전하나요?

아래로 내려간 손쪽으로 회전하나요?

제가 두 경우 다 해봤는데 옆구리나 등, 배, 어깨를 쓰는 방법이 달라지더라고요.



 
 

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