저는 여타 다른 사람들처럼 근육을 보기 좋게 한다거나,
어떤 운동 기술을 익힌다거나,
다른 사람보다 월등한 운동능력으로 성취감을 가진다거나,
다이어트를 한다거나,
단순한 취미로 할 수가 없습니다.
저는 신경베체트이기 때문에 마비될지도 모르는 신경을 유지하기 위해,
그리고 약부작용을 억제하기 위해 어쩔 수 없이 운동을 해야 합니다.
그런 목적으로 운동을 하다가 느낀 것이 있어 여기에 말해 봅니다.
운동의 목적은 '근육' 이 아닌 '신경' 인 것 같습니다.
복싱 선수가 엄청난 펀치 연습과 피하기 연습을 하는 것은 같은 동작을 반복함으로서
신경반응을 단축시키기 위함입니다.
역기로 스내치를 할 때 몸의 근육들을 조합시켜 최적의 자세로 들어올리는 것은 근육도 작용을 하지만
그 근육을 제 타이밍에 움직이는 신경들이 먼저입니다.
그것은 스내치를 훈련하지 않은 보디빌더가 스내치를 할 때의 어색함으로 보아 알 수 있는 것입니다.
달리기 선수들의 신경 역시 폭발적인 출발과 10 여초동안 유지하는 속도, 빠른 발놀림을 목표로 신경이 발달되어 있습니다.
배드민턴 선수들은 일반인들의 눈으로는 따라갈 수 없는 셔틀콕을 보고 쳐 냅니다.
우리의 일상 생활에서 예를 들자면 멀리서 공이 날아오는데 그걸 보고도 반응이 느려 피하지 못하고 얼굴에 맞는다면 옆사람이 보기에 이상하겠죠.
TRX 나 케틀벨을 배우는 목적은 영상을 보고 FM 자세로 따라함으로서 자신의 근육을 자신의 의지에 맞게 움직이는 신경회로활성화 훈련을 하는 것 같습니다.
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