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펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
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작성일 : 18-05-25 09:38
저의 사상(?)을 남도 가지고 있었네요.. 기뻐라..
 글쓴이 : 개구장이76
조회 : 106   추천 : 0  
Calisthenics .. 
한국말로 그 의미를 전달하자면 '미용체조' 라고 하는데요.
지금까지 역기를 놓을 마땅한 자리가 없어 거의 맨몸과 TRX 만으로 운동한 저는
무언가를 느꼈고(?) 그 느낀 것이 지난번 말씀드린 운동은 '끈뉵' 증가가 아니라 '신경' 활성이다 라는 것이었습니다.
그리고 그 신경쪽 목적에 가까운 것이 이 칼리스쎄닉스 라는 것 같아요..(제 느낌)
몇년 전 트레이너를 하고 있는 지인이 빈약한 제 몸을 보고 엄지를 들어보였었는데요.
아무리 봐도 그녀석 몸이 두툼하지 제 몸은 비교적 빈약했거든요.
특히 팔뚝이.. 제 팔뚝은 얇아요. -0-
그 녀석 보기에는 제 신체의 비율이 보기 좋았나 봅니다.
뭐 우야둥둥..
트레이너였던 제 막내동생이 건네준 책..
처음 몇장을 대략 읽어보니 운동에 대한 제 사상과 많은 부분을 같이 하더랍니다.
저의 목적은 '더이상 아프지 않은' 것이 좀 다르긴 하지만 뭐 저는 병자고 다른 분들은 건강한 사람이니까 목적이 다른 거겠죠.

칼리스쎄닉스 하는 영상을 보면 힘과 근육 보다는 동작의 섬세함과 완벽함, 신체를 효율적으로 움직이는 데에 노오오오력을 합니다.
그러므로 책 표지에 소개글로 '힘과 근육' 이라는 말은 저자가 아닌 책 파는 놈들이 생각해낸 소비자 현혹용 멘트 같네요.


홍차매니아 18-05-25 14:21
 
아, 저 책은 좋은책 입니다.

드래곤도어나 RKC/SFG 특유의 지금까지 상업적 운동은 쓰레기다! 그러니 지금부터 진정한 단련법을 알아보자 겸 반쯤 저자 자서전을 겸하는 부분은 제외하고요.

그쪽계통에서 컨텐츠가 꽤 충실한 책입니다.
 
 

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