▒ FUNCTIONAL MOVEMENT ▒
게시물이 없습니다.
게시물이 없습니다.
펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
멋진 사진이 있으면 보내주세요^^
 · 오늘 : 1,104
 · 어제 : 1,584
 · 최고 : 4,738
 · 전체 : 2,786,199
 
작성일 : 18-05-25 09:38
저의 사상(?)을 남도 가지고 있었네요.. 기뻐라..
 글쓴이 : 개구장이76
조회 : 62   추천 : 0  
Calisthenics .. 
한국말로 그 의미를 전달하자면 '미용체조' 라고 하는데요.
지금까지 역기를 놓을 마땅한 자리가 없어 거의 맨몸과 TRX 만으로 운동한 저는
무언가를 느꼈고(?) 그 느낀 것이 지난번 말씀드린 운동은 '끈뉵' 증가가 아니라 '신경' 활성이다 라는 것이었습니다.
그리고 그 신경쪽 목적에 가까운 것이 이 칼리스쎄닉스 라는 것 같아요..(제 느낌)
몇년 전 트레이너를 하고 있는 지인이 빈약한 제 몸을 보고 엄지를 들어보였었는데요.
아무리 봐도 그녀석 몸이 두툼하지 제 몸은 비교적 빈약했거든요.
특히 팔뚝이.. 제 팔뚝은 얇아요. -0-
그 녀석 보기에는 제 신체의 비율이 보기 좋았나 봅니다.
뭐 우야둥둥..
트레이너였던 제 막내동생이 건네준 책..
처음 몇장을 대략 읽어보니 운동에 대한 제 사상과 많은 부분을 같이 하더랍니다.
저의 목적은 '더이상 아프지 않은' 것이 좀 다르긴 하지만 뭐 저는 병자고 다른 분들은 건강한 사람이니까 목적이 다른 거겠죠.

칼리스쎄닉스 하는 영상을 보면 힘과 근육 보다는 동작의 섬세함과 완벽함, 신체를 효율적으로 움직이는 데에 노오오오력을 합니다.
그러므로 책 표지에 소개글로 '힘과 근육' 이라는 말은 저자가 아닌 책 파는 놈들이 생각해낸 소비자 현혹용 멘트 같네요.


홍차매니아 18-05-25 14:21
 
아, 저 책은 좋은책 입니다.

드래곤도어나 RKC/SFG 특유의 지금까지 상업적 운동은 쓰레기다! 그러니 지금부터 진정한 단련법을 알아보자 겸 반쯤 저자 자서전을 겸하는 부분은 제외하고요.

그쪽계통에서 컨텐츠가 꽤 충실한 책입니다.
 
 

Total 5,047
번호 제   목 글쓴이 날짜 조회 추천
공지 펑무놀이터 오픈 했습니다:) (29) 3WCrossFit 11-21 291416 3
공지 짐링 설치법 (5) 3WCrossFit 06-04 388278 2
공지 가슴이 훈훈해지는 선물을 받았습니다.[+@ 질문입니다.] (15) 3WCrossFit 05-10 405022 0
공지 " 전국 체육관 찾기 " 라는 게시판을 만들었습니다. (3) 3WCrossFit 12-12 468522 0
공지 멋진 사진이 있으면 저에게 보내주세요^^ 3WCrossFit 09-25 472116 0
공지 <맥심> 에 소개된 3w crossfit.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (29) 깐따삐아 01-28 490098 1
5047 생존신고 예지사랑 08-09 9802 0
5046 파워워킹이 달리기 보다 더 좋다는?? (2) 개구장이76 06-26 37274 0
5045 저의 사상(?)을 남도 가지고 있었네요.. 기뻐라.. (1) 개구장이76 05-25 63918 0
5044 운동을 하다 느낀 것.. (2) 개구장이76 05-02 70254 0
5043 오랜만에 들렸습니다~~ (1) 1평 05-02 70932 0
5042 도수치료 중입니다... (2) 20색볼펜 04-25 63420 0
5041 몇년만에 사이트에 들렀네요 그동안도 운동도 하긴 했습니다만 ^^ (1) 아오지근무 04-17 46774 0
5040 화요일 군산 나들이 후기.. 개구장이76 04-05 40776 0
5039 2018년 대한역도연맹회장배 전국 동호인 역도 경기 대회 안내 StrongLine 03-31 56292 0
5038 실종된 광주광역시 장애인 역도 선수를 찾습니다! 공유 부탁 드려요. (1) StrongLine 03-29 70000 0
5037 약 바꾼 후기.. (1) 개구장이76 03-24 76614 0
5036 드디어...시작.. (4) 개구장이76 03-06 34760 0
5035 매년 운동해야지 하고 펑무 오고 또 안왔네요 ㅋㅋㅋ (4) 20색볼펜 03-02 33710 0
5034 홍차매니아님 89kg라고 하셨는데 감량생각없으신가요? (2) 아임넘버원 03-01 34902 0
5033 이 동작 운동 동작이라고 할 만 한가요? (4) 개구장이76 01-26 34416 0
5032 공개 각서를 위한 사진... (1) 개구장이76 01-17 29778 0
5031 2018년 첫 모닥불 개시.. 개구장이76 01-17 28124 0
5030 11월 6일 일년에 두번 방문하는 전남 구례 여행기.. (3) 개구장이76 11-15 56352 0
5029 요새 엄청 하고 싶어지는 운동 (1) 예지사랑 11-07 60252 0
5028 클린 재도전..제 자세 봐주시고 틀린 곳 지적 부탁드립니다. (5) 개구장이76 11-04 78946 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10